要警惕这些冠心病的不良行为，小心病情恶化！

心脏是重要的人体器官，如果心脏有问题，会给人带来很大的伤害。对于冠心病患者来说更应该重视心脏保护，因为冠心病患者的血液循环异常，容易导致心脏缺血缺氧，引发严重问题，所以患者在平时一定要注意避免冠心病的不良行为，以免造成疾病发作。那么冠心病的不良行为因素有哪些呢？下面就和振东健康网一起来了解下吧。

1、通宵熬夜

如果平时经常熬夜，那么很快就会发现身体会有明显的变化，出现心跳加速、心律不齐等问题。这是因为熬夜会让身体分泌更多的肾上腺素，血液会变得更高。如果此时情绪比较激动，就容易导致一些突发疾病。所以建议中老年人平时一定要按时睡觉。一般来说，建议在10点到11点之前睡觉。

2、总是吃高热量的食物

通常，冠心病患者应少吃或不吃油腻食物和高热量食物，还应减少吸烟和饮酒的次数，建议戒烟戒酒，这样对冠心病的治疗也能起到很好的辅助作用。因为饮酒和吸烟会使人体的血压升高，还可能引起冠状动脉的收缩，甚至因痉挛而引起血管的动脉硬化，从而引起血栓形成。所以冠心病患者一定要注意，这样才能很好的控制病情。

3、精神压力大

任何年龄的人都在经历着各种压力，而如果平时情绪神经压力比较大，就容易使血管硬化，血管内膜就会收缩，而大多数突发冠心病、脑出血的人都是这个因素造成的。所以在平时，冠心病患者一定要学会放松自己，调整自己的精神，随时让自己处于放松的状态，从而控制和治疗疾病。如果平时压力大，可以去参加聚会或者旅游放松一下自己。

以上就是冠心病的不良行为了，希望患者一定要引起重视。此外暴饮暴食、长期不运动等都是冠心病的不良行为因素，建议冠心病患者一定要避免这些行为，以免对疾病产生不利的影响。

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