肠胃疾病患者的胃部胀气是这几个原因产生的！

对于我们的胃炎患者而言，像是胀气、反酸等症状已经是屡见不鲜了，那么对于胃部胀气的产生原因，屏幕前的各位应该都有所了解。但是胃部胀气的产生原因，不仅仅是我们常在生活中知道的那几个方面，今天就由小编来总结一下，胃部胀气的产生原因的几个方面，让我们一起来了解一下。

一、胃部胀气的产生原因

1、体质虚寒：体质属虚寒者，其本人肠胃器官和消化系统的功能弱，在日常生活过程中，如果不注意饮食内容及份量的控制，就会比身体较为健康的人更容易，产生胃部胀气。所以在清淡、均衡饮食的同时，要避免对豆类、糯米、根茎类及寒性食材的食用。

2、饮食习惯：对不易消化的食物的摄入量过高，会很容易产生胃部胀气，最为直观的例子就是：地瓜吃多了的人很容易放屁！这也是胃部胀气的一个典型的例子，所以为了避免胃部胀气产生，一定要注意不易消化的食物的食入。

3、长期便秘：肠道和胃部是相互连接的，但是由于胃部贲门和幽门的原因，上面和食道不相通，下面的幽门不会使得肠道中的气通入胃部，那么由于我们摄入的肉类食物过多，而产生的大量气体，会在体内不断徘徊，无法排出体外，最终引发胃部胀气。

4、过度摄取甜食：甜味，也就是我们常说的味甘，甘会令人满腹，甜食本身就容易引起胃部胀气，这是由于多数甜品中主要含有的是——精制淀粉，一口甜点吃下去，会使得人们胃部感觉饱满，也就是进一步产生胀气的原因了。

5、乳糖不耐症：很多人在喝过牛奶后闹肚子，这是因为他本身体质属于乳糖不耐，有些人的小肠无法分泌足够多，可以用于分解乳糖的物质，所以在喝牛奶等乳制品时，因为乳糖无法完全消化，会引起胃部胀气或者肠道胀气。

二、拯救胀腹，就得这么办!

1、虚寒体质者，可靠辛香料调整：多食燥热食材，像咖哩、姜等辛香料，来平衡身体内部的虚寒。

2、避免过量食用易引起胀气食材：少吃类似于糯米一类的难以消化的食物。

3、保持良好生活习惯：运动习惯、饭后散步等，会有效帮助肠胃蠕动、消解压力，都能改善胃部胀气和肠道胀气。

4、用餐专心、细嚼慢咽：边讲边吃的进食方式，会使得更多的气体被吞入到食道中，导致胃部胀气。　　

5、气滞、气虚体质：气滞是因为压力造成情绪不定，导致体内气凝滞、逆流。这主要是由于人体受压力影响，造成身体的自律神经失调，体内的气很足，但是依旧会被迫滞留，进而产生胀气，可以通过摄入山楂、陈皮、梅子等酸性食物来缓解症状。气虚则是因为人体的营养不均衡，气息不足，肠胃蠕动不足引起的胃部食物滞留，使得胃部产生胀气，患者可多吃山药、人参等，达到补气功效。

以上就是小编，针对于胃部疾病患者胃部胀气产生原因的分析，以及对应的各种胃部胀气产生原因的解决措施，屏幕前的各位赶快对应这些措施，学起来吧！

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