肾结石是如何形成的呢？哪些办法能够促进肾结石排出呢？

肾结石是泌尿系统常见疾病，在我国肾结石患者数量很大，每20个人中，就有一个患有肾结石。多发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部，发病时疼痛难忍，是一种非常可怕的疾病。那么肾结石是如何形成的呢？哪些办法能够促进肾结石排出呢？振东健康小编告诉你。

一、肾结石是如何形成的？

多数肾结石形成的原因与饮食方面有着密切的联系。肾脏主导体内水液的调节与排泄，在这个过程之中会产生许多的代谢废物，如果肾脏受损，代谢废物在体内堆积，长时间如此，就会形成结晶。多数人能够自己排出结晶，但也有少部分人不运动，生活不规律，不注意日常饮食，结晶就会越变越大，形成肾结石。

二、哪些方法能促进肾结石排出？

1、多吃促进肾结石排出的食物：肾结石的形成多与饮食有关，我们自然也可以通过饮食来调理。我们可以在日常生活中，多吃一些促进肾结石的排出的食物，例如西瓜，黑木耳等食物。促进肾结石排出其实就是利尿，通过排尿将钙盐沉积物排出体外，吸收钙和微量元素。西瓜能够促进尿液生成，冲刷肾脏和输尿管，避免钙盐沉积；黑木耳则可以很好的吸收钙盐，吸收微量元素，避免结石的形成。

2、多进行跳蹦等运动：运动对于排出肾结石也是很有效的方法，泌尿外科医生会建议肾结石患者多做跳蹦运动，例如跳绳，跳跃运动等这样的运动，能够让结石从肾脏中掉出来，顺利通过输尿管排出。

3、大量饮水：说到利尿，就需要多喝热水了。当我们发现肾结石后，如果肾结石的大小不符合手术指征，小于1cm的话，是可以自然排出的。我们这时就需要多喝水，增大尿液的量，促进结石的排出。

4、服用排石药物：排石药物可以有效促进结石溶解破碎，将较大的结石溶解为小结石，然后再配合饮水，把结石排出。排石药具有溶解结石、扩张输尿管，利尿的综合作用，十分利于结石的排出，服用此类药物要听从医生嘱咐安排。

出现肾结石不是我们所想，但是也无需慌张，我们能做的就是注意饮食，多吃利排尿的食物，避免浓茶、豆类食物的大量摄入，多饮水，多蹦跳。如果情况严重，需要配合医生治疗，按时吃药。肾结石治疗要正确看待，避免盲目食疗，影响治疗效果。

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