茶亦有道，你知道哪个时间段不宜品茶吗？

在我国，茶文化已有上千年的历史，而品茶也成为了成功男士的标配。茶不仅健康绿色，还可以起到强身保健效果，对身体的好处很多，深得各位男士喜爱。在一天的时间中并不是所有的时间都适合品茶，那么哪个时间段不宜品茶呢？男性朋友宜喝哪些茶呢？振东健康小编告诉你。

一、哪个时间段不宜品茶

1、睡觉前：众所周知，喝茶可以提神醒脑，这是因为茶中含有茶碱等物质，被人体吸收后，会使中枢神经系统兴奋，所以饮茶会使人精神兴奋，影响睡眠质量，尤其是新采的绿茶，效果更明显。而且喝茶还有利尿的功能，老年人睡前喝茶容易起夜，次数太多影响睡眠质量。

2、服药期：很多男性步入中年之后就会被各种慢性疾病找上门来，需要长期服用药物控制病情。在服用这类药物期间不宜喝茶，比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶中的茶碱等物质会降低药物的镇痛作用，因此服用镇痛药物时不宜喝茶。

3、空腹时：茶叶中有一种物质叫作咖啡因，这种物质是一类生物碱，会使人产生亢进的症状。但在空腹时饮茶，肠道吸收过多，就会产生像心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，被称为茶醉。出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

二、男性宜多喝哪些茶？

1、枸杞茶：枸杞子中含有丰富的营养物质，例如胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是将枸杞子直接泡水还是直接咀嚼食用，都可以缓解眼睛酸涩，疲劳。还可以取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用，效果也很不错。

2、丝瓜护肝汤：丝瓜之中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质，对于各位男性朋友可以起到抗衰老，缓解疲劳等作用。可以将丝瓜刮皮洗净切长条、猪肝洗净切片，加入豆粉、料酒、生抽、姜丝。热油锅里放姜丝炒，加水，烧开放入丝瓜、猪肝，煮过4分钟加枸杞、盐、鸡精和香油几滴即可。

3、决明子茶：决明子具有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，还可以治疗便秘。想要缓解便秘可以在晚餐之后饮用。制作茶品时，可以取决明子25g直接泡茶饮用。

4、枸杞甘菊茶：甘菊具有去肝火、明目的功效，枸杞亦是清肝明目之物。但甘菊性冷，加入枸杞子，正好中和，护眼效果翻倍。

做人有道，茶亦有道。我国千年的茶文化有很多对人体有益的茶品，感兴趣的男性朋友可以多去查找一些相关资料，做如茶君子，持久留香。

三、哪个时间段不宜品茶

概述

现在很多朋友都特别注重自己的养生。所以很多朋友都比较喜欢喝茶。但是，不是每个朋友都很清楚的知道什么时候饮茶是最好的？什么时候是不能喝茶的？喝茶有益于我们的健康，但是，实际上，在错误的时间喝茶会对人们的身体带来很多负面影响。这也是我们的生活中比较常见的问题。很多朋友在都认为自己在早上喝比较好，但是，很多朋友却认为晚上比较好。

步骤/方法：

1、 首先，空腹的时候不宜喝茶。空腹喝茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液的分泌，阻碍了肠胃的消化系统，引起便秘，甚至会引起心悸，头痛和胃部不适等等不良现象。还会影响人体对于蛋白质的吸收。

2、 喝醉的时候也最好不要喝茶。茶叶中含有兴奋神经中枢的作用，在喝醉的时候如果在饮用浓茶的话会加重心脏的负担。同时还会加速上厕所的频率，使酒精中的有毒物质刺激伤害人体肾脏。

3、 患有心肾疾病或者是心脏功能比较差的来说，最好不要饮茶，尤其是浓茶。这样会加重自己的身体负担，可以喝少量的茶，再加上吃一些的水果，分解茶中的成分。并且在睡前2小时内最好不要饮茶。

四、一天24小时，哪个时间不宜喝茶

你喜欢在一天中，哪个时间段喝茶。一天24小时，哪个时间不宜喝茶?

前两天看到一个网友的提问，说一天24小时中，哪个时间不宜喝茶。看答案真是五花八门。有的说早上不能喝茶的，有的说晚上不能喝的。有的人说酒后不能喝茶。其实这个还真没有固定答案，因为每个人对于茶叶的喜爱程度不一样，对于茶叶的敏感度也不一样。

如果是广东潮汕人看到这个问题，肯定会在想，怎么还会有这么傻的问题。喝茶需要分时间吗？我们潮汕只怕是没有条件去喝茶，就算是没有条件也会创造条件去喝茶，就像有人随时随身带着小茶具，这样在坐火车的时候，做飞机的时候。自己开车公务或旅行的时候，都有机会可以喝茶。

但如果从茶性茶理还有从保护身体的情况下来说 ，有些时间的喝茶还真是要注意一些。下面来简单说说哪几个时间段不能喝茶。备注：老茶客除外，潮汕人除外。

第一、早上起来不要泡茶喝，因为空腹喝茶对于胃肠刺激很大。而且一般早上起来泡茶的话，一般都是泡绿茶居多，绿茶本身是凉性，对于空腹刺激更大。所以要相对注意一点。但也有一些人说，我早上起来就是喜欢泡一杯茶喝不也是没有事吗？那只是因为你习惯了，身体对茶有了抗体，所以才没有事。

第二、睡前不要喝茶。特别是对于睡眠质量不好的人，更不要泡茶喝。记得上次董宇辉还说过，喝了一杯太平猴魁，一晚上都没有睡着。相对来说，茶叶具有一点的刺激作用，特别是饭后，如果再泡一杯茶喝，那会很容易睡不着。如果真要喝茶，那就是下班回来后，就泡好一杯淡茶，这样到饭后也是喝几泡了，这样茶汁会淡一点。对大脑刺激会好一点。

第三、如果你是对身体管理要求很高的人，最好饭前不要喝茶。茶叶具有一定的刮油作用。有时会发现，饭前喝茶喝的越多，会感觉越饿。可以会就吃得越多。同时对于一些特殊人群，那喝茶就更是要注意了，在吃药的前后不要喝茶，女性在经期孕期都是不能喝茶等等。

还有人说，那么什么时间喝茶最好呢？不是经常有人说喝下午茶吗？是不是下午喝茶最好啊。其实啊，最早来自英国的下午茶，也不是我们现在喝的绿茶，红茶。他们那个是像奶茶果茶。那只是很多贵妇，在家无聊，时间又多才搞出来的下午茶，现在的人哪有时间喝下午茶呢?

五、四个时段不宜喝茶

喝茶，是中国传统文化的一部分，中国人喜爱喝茶并且经常喝茶，喝茶有利于人的身体健康。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。因此要养成科学的喝茶习惯，喝茶最好避开以下四个时间段。

　　空腹时

　　因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或。

　　喝醉时

　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

　　睡觉前

　　茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

　　服药期

　　有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

六、什么时候不宜喝茶

晚上的时候不易去喝茶，比较浓的也是属于一个刺激性的食物，如果你在网上查的情况下导致容易出现睡眠障碍，引起失眠这种情况另外在生病治疗期间服用药物的同时，也是不建议去喝茶的。

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