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冠心病患者睡觉有讲究,这几个注意事项要知道

发布时间:2022年11月16日 15:46:14 来源:振东健康网

冠心病是由动脉粥样硬化引起的冠状动脉狭窄和阻塞的疾病。部分患者冠心病严重,可出现心肌缺血或缺氧甚至坏死,对患者的健康影响很大,所以冠心病患者需要及时接受治疗,同时做好日常护理。对于冠心病患者来说,睡眠是重要的护理,在睡觉的时候是有讲究的。那么冠心病患者睡觉的注意事项有哪些呢?下面振东健康网就来和大家说说冠心病患者睡觉的注意事项,一起了解下吧。

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1、早睡早起

早睡早起是非常好的习惯,有助于冠心病患者调节身体机能。熬夜就会睡眠严重不足,加重心脏负担。对于冠心病患者来说,熬夜会让冠心病的情况越来越严重。所以,早睡早起,保证睡眠的充足,有助于心脏的保养。


2、右侧睡姿

每个人的睡姿有差异,睡姿也有多种,比如左侧卧、右侧卧、平躺、俯卧等。冠心病患者如果是以左侧卧或俯卧的方式睡觉,容易对心脏造成压力,加重病情,严重者可能造成局部冠状动脉堵塞。建议冠心病患者在睡觉的时候最好选择右侧卧的方式,这样心脏压力较小。


3、提高睡眠质量

提高冠心病患者的睡眠质量有助于减轻心脏负担。如果他们想提高睡眠质量,就不应该在睡觉前从事重体力活动,过度的体力消耗或脑力消耗都不利于睡眠。建议患者睡前可以尝试听舒缓的音乐,或者喝杯温水、温牛奶,这样有助于调节血脂水平,改善睡眠。


4、睡觉时注意保暖

冠心病患者睡觉在睡觉的时候要注意保暖。因为患者受凉后可能会诱发疾病,而且血管受到刺激也容易出现收缩,严重的还会痉挛,影响血液的循环,可能导致冠状动脉堵塞或者狭窄越来越严重,所以患者睡觉时必须要注意保暖。


5、起床要慢

冠心病早上起来容易心肌梗塞,所以冠心病患者在早上起床的时候,不要一醒来就起身穿衣,建议躺在床上5到10分钟,可以适度按摩头部,深呼吸,缓慢拉伸,然后再慢慢坐起来。


以上就是冠心病患者的睡觉注意事项了。另外,对于冠心病的患者,晚上睡觉前也尽量不要吃太多食物,因为吃多了会增加心脏负担,对疾病控制非常不利。同时,也不要喝浓茶和浓咖啡,或者看一些太惊险的电视和电影,否则容易影响睡眠质量,不利于病情的控制。


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