冠心病患者睡觉有讲究，这几个注意事项要知道

冠心病是由动脉粥样硬化引起的冠状动脉狭窄和阻塞的疾病。部分患者冠心病严重，可出现心肌缺血或缺氧甚至坏死，对患者的健康影响很大，所以冠心病患者需要及时接受治疗，同时做好日常护理。对于冠心病患者来说，睡眠是重要的护理，在睡觉的时候是有讲究的。那么冠心病患者睡觉的注意事项有哪些呢？下面振东健康网就来和大家说说冠心病患者睡觉的注意事项，一起了解下吧。

1、早睡早起

早睡早起是非常好的习惯，有助于冠心病患者调节身体机能。熬夜就会睡眠严重不足，加重心脏负担。对于冠心病患者来说，熬夜会让冠心病的情况越来越严重。所以，早睡早起，保证睡眠的充足，有助于心脏的保养。

2、右侧睡姿

每个人的睡姿有差异，睡姿也有多种，比如左侧卧、右侧卧、平躺、俯卧等。冠心病患者如果是以左侧卧或俯卧的方式睡觉，容易对心脏造成压力，加重病情，严重者可能造成局部冠状动脉堵塞。建议冠心病患者在睡觉的时候最好选择右侧卧的方式，这样心脏压力较小。

3、提高睡眠质量

提高冠心病患者的睡眠质量有助于减轻心脏负担。如果他们想提高睡眠质量，就不应该在睡觉前从事重体力活动，过度的体力消耗或脑力消耗都不利于睡眠。建议患者睡前可以尝试听舒缓的音乐，或者喝杯温水、温牛奶，这样有助于调节血脂水平，改善睡眠。

4、睡觉时注意保暖

冠心病患者睡觉在睡觉的时候要注意保暖。因为患者受凉后可能会诱发疾病，而且血管受到刺激也容易出现收缩，严重的还会痉挛，影响血液的循环，可能导致冠状动脉堵塞或者狭窄越来越严重，所以患者睡觉时必须要注意保暖。

5、起床要慢

冠心病早上起来容易心肌梗塞，所以冠心病患者在早上起床的时候，不要一醒来就起身穿衣，建议躺在床上5到10分钟，可以适度按摩头部，深呼吸，缓慢拉伸，然后再慢慢坐起来。

以上就是冠心病患者的睡觉注意事项了。另外，对于冠心病的患者，晚上睡觉前也尽量不要吃太多食物，因为吃多了会增加心脏负担，对疾病控制非常不利。同时，也不要喝浓茶和浓咖啡，或者看一些太惊险的电视和电影，否则容易影响睡眠质量，不利于病情的控制。