冠心病患者冬季如何安然度过？这几个护理措施做到位

冬季的天气多变，室内外、早晚温差较大，血管容易收缩，引起血压水平升高，血液流速减慢，血液粘稠度增加，进而增加心脏负荷。而冠心病患者的血管由于动脉粥样硬化而变窄，再加上述这些因素导致血管更加狭窄或闭塞，甚至动脉粥样硬化斑块破裂，最终导致血管堵塞。因此，对冠心病患者要做好各方面的护理，尤其是在冬季。那么冠心病患者冬季的护理措施有哪些呢？振东健康网建议从这5各方面做好冠心病的冬季护理措施。

1、注意保暖

气温下降，需要立即添加衣服。衣服要保暖柔软，但不要穿太重的衣服，以免过度的体力消耗，增加心脏的负担。恶劣天气尽量不要外出，必须外出时，要注意头、手、脚、脖子等的保暖。

2、自觉卧床休息

早上是心血管疾病的高发期，尤其是急性心肌梗死，因为这个时候肾上腺素分泌太旺盛，所以冠心病患者冬天可以适当卧床休息，起床时动作要舒缓。

3、保持室内空气流通

大多数北方家庭都有空调或者暖气，为了维持室内温度，门窗紧闭，户外活动减少，在家时间延长，但这容易导致缺氧。因此，在阳光充足的情况下，应保持室内空气流通，适当开窗通风。

4、多运动

即使在寒冷的冬天，也不能放弃锻炼。冠心病患者保持适度运动可以扩张冠状动脉，有利于侧支循环，有效改善心肌供血，提高心脏泵血能力，防止冠心病复发。运动要循序渐进，可以选择散步、骑自行车或者打羽毛球等运动。但不能在雨雪雾霾大风天气出门，以免造成意外伤害。

5、随身携带药物

冠心病患者需要随身带药，某些情况下要提前使用硝酸酯类药物，可以预防冠状动脉痉挛。

此外，冠心病患者冬天洗澡不要太频繁，一周2~3次即可。洗澡尽量由家人陪同。同时饮食要清淡，不要吃得太油腻，也不要暴饮暴食。预防冠心病发作还需要保持冷静，及时消除不良情绪，要严格按照医嘱，定期定量服药，定期去医院复查，稳定血压、血糖、血脂水平，积极控制体重和腰围等。只有做好日常的护理，才能降低冠心病的风险。

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