血管斑块会生长，及时遏制很重要

斑块多见于人体的动脉之中，会使得血管闭塞，容易造成脑供血不足。所以我们要谨防斑块的“生长”，避免患者病情恶化。今天振东健康小编就带大家了解会加速斑块生长的不良习惯以及让斑块缩小的方法。

一、会加速斑块“生长”的不良习惯

1、压力过大：当人们长期处于高度强压状态时，交感神经长时间处于一个兴奋的状态，体内的肾上腺素分泌旺盛，血压以及血糖就会升高，血液受影响，会加速动脉粥样硬化进程。

2、长期吸烟：经常抽烟的危害不止只有肺部的危害，还会影响血管健康，烟中的有害物质会对血管壁造成损害，在血管中累计胆固醇，会加速斑块的生长。

3、长期熬夜：当睡眠不足时，人体中的炎症细胞就会增加，致使动脉粥样硬化。

4、长期久坐久坐不动会影响血液循环的流速，血液粘稠度增高，久而久之，血管的健康破坏，导致发生动脉硬化。

5、慢病、肥胖：高血压患者、糖尿病患者都属于动脉粥样硬化的高危人群，这类人群更要注意控制斑块的稳定。

二、血管斑块缩小的方法

1、积极干预危险因素：斑块可能会发生在周身所有部位，当发生在颈部时，就要分清楚颈动脉斑块的形成因素，是可调控因素，还是不可调控因素。如果是高尿酸、高血压、高血脂、高同型半胱氨酸血症等高危风险，可通过生活干预及时调整的因素。患者需要通过配合治疗，及时补充叶酸等，都可以起到积极干预的作用。

2、改正不良生活方式：缩小斑块就要保护好我们的血管，改正不良的生活方式，戒掉烟酒，健康饮食，配合规律运动，同时避免熬夜，保持积极向上心态。

3、坚持药物治疗：对于斑块，一般都采用保守的治疗方法，即药物治疗。他汀药无可以抑制胆固醇合成，是斑块保持稳定，是调节血脂的基础用药。如果斑块破溃，就要使用抗血小板药物，避免激活纤维蛋白，预防血栓。

4、加强血脂管理：斑块形成的主要因素就是脂质，因此，我们可以通过强化降脂，严格控制胆固醇水平，以达到治疗斑块的效果。

斑块的危险程度不容小觑，这样的物质长期存在于血管之中，就像在血管里埋了一颗定时炸弹，随时都有可能发生严重的后果。所以我们要听从医生建议，积极配合用药，定期复查，做好日常护理，缩小斑块体积，尽可能实现逆转。

本文内容由振东健康网整理发布