脂肪肝患者的护理怎么做？这4点做到位

现在社会的经济水平和生活水平都有了质的提高，几乎所有的人都能根据自己的喜好吃到自己喜欢的食物，大大提高了生活的幸福感，但同时也增加了一些疾病的风险，比如脂肪肝。这种肝病虽然不是很严重，但如果不给予及时有效的治疗和护理，也可能会发展成其他肝病，比如肝纤维化，甚至肝癌。所以脂肪肝患者不仅要配合医生进行治疗，还要做好护理工作。那么脂肪肝的护理措施有哪些呢？接下来就和振东健康网一起来了解下吧。

1、减肥

相比之下，肥胖的人更容易患脂肪肝。大约60％的脂肪肝患者是肥胖者，因为肝脏具有代谢酯类的功能。如果过于肥胖，其他地方的脂肪就会沉积在肝脏，最终发展成脂肪肝。所以肥胖患者要积极减肥。

2、进行饮食调整

脂肪肝患者要特别注意饮食。建议科学健康饮食，蛋白质、维生素、纤维素要合理安排在一日三餐中，每餐不能过饱。可以吃6-7分饱，但不能节食或只吃素食。营养不良也会增加脂肪肝的风险或者加重你的病情。如果喜欢喝酒，就要及时戒酒。

3、适度运动

脂肪肝患者要经常锻炼，因为运动可以帮助人体和肝脏消耗多余的脂肪，使血液流动更加顺畅，新陈代谢的能力也得到提高。低强度和中等强度的有氧运动更适合这类患者，如慢跑或游泳、骑自行车等。建议每天锻炼30分钟左右，如果运动后20分钟内疲劳已经完全消失，说明选择的运动和运动量比较合适。

4、药物

如果脂肪肝处于初始阶段，没有引起明显症状，一般不需要服药治疗。如果发展到中度或重度，应采取针对性药物，如降脂药物、抗氧化药物等，以免病情加重。

以上就是脂肪肝患者的护理措施了，建议体重较重脂肪肝的患者应循序渐进地进行锻炼，突然加大运动量或强度，会增加身体特别是关节的负担，容易导致关节疼痛或磨损，甚至出现关节炎。如果脂肪肝 患者需要减肥，一定要科学合理的制定计划，不能够通过节食或只吃素食来减肥，以免因营养不良而加重病情。

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