患痤疮的注意事项有哪些？

许多年轻人都在为痤疮问题所困扰，痤疮又被称为青春痘，多数情况下会发生在青春期，但是并不代表其它时期不会出现痤疮问题。轻微的痤疮问题会其一些痘痘，如果严重的话，还会出现脓包。除了在医生指导下合理用药，我们平时需要注意什么呢？今天振东健康小编带大家了解患痤疮的日常注意事项有哪些。

1、避免用手摸脸

我们的手部因为会接触许多的东西，很容易沾染上污垢以及细菌。而痤疮患者患处较为敏感，要尽量避免手和脸的接触，如果在不清洗刷手的情况下摸脸，则会把细菌或者脏东西沾染在脸部的皮肤上面，造成细菌滋生，导致痤疮久久难以消退。

2、避免吃甜食

由于人们生活方式的改变，对于糖分的摄入大大提高，而甜食当中的糖分以及碳水化合物是导致痤疮出现的主要物质。因此痤疮患者平时要尽量少吃甜食，比如蛋糕、糖果等等。除此之外，花生、核桃等果仁类食物也要尽量少吃，这类食物中的油脂含量很高，可能会导致毛孔堵塞，增加痤疮的发生几率。

3、避免熬夜

我们身体机制非常的科学，白天生活，晚上休息，如果经常熬夜会导致内分泌失调，促使皮肤的水油失衡，对皮肤的伤害是非常大的，对于痤疮的治疗也是非常不利的。建议痤疮患者要保持良好的睡眠质量，每天尽量11点之前睡觉，睡眠时间至少要达到7~8个小时。

4、少玩手机

现在科技进步，我们在手机上的时间很长，早上，晚上的玩手机。但是长时间的玩手机，尤其是晚上关灯之后玩手机，手机屏幕的蓝光会对皮肤造成刺激，加速皮肤的老化速度，对痤疮的治疗产生不良的影响，因此我们要减少玩手机的时间，尤其是晚上玩手机。

5、注意清洁卫生

对于痤疮患者，日常的清洁是非常重要的，要经常清洗与皮肤接触的各种物品，比如被子、床单、枕头、脸盆、毛巾等等，而且要定期对这些物品进行消毒，可以用沸水煮，也可以放到阳光下晾晒至少6个小时。

以上就是小编整理的关于痤疮的注意事项。对于皮肤护理是一个相对繁琐麻烦且长期的事情，在此过程中，我们还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充丰富的植物纤维和各种维生素，消除有害的自由基，延缓皮肤衰老速度，帮助痤疮治疗。

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