6种缓解偏头痛的食物

新冠疫情爆发之后，很多人都出现了偏头痛的症状，让众多患者苦不堪言。很多人都在网上苦苦寻求缓解偏头痛的办法，今天振东健康小编为大家带来6种缓解偏头痛的食物，助力大家战胜新冠。

1、香蕉

很多人只知道香蕉能够缓解便秘，其实香蕉也有缓解头痛的功效。这是因为香蕉之中含有丰富的维他命B6元素，能够有效缓解因为压力或者因为焦虑所引起的偏头痛症状，所以出现偏头痛症状的患者可以吃一些香蕉来缓解。

2、马铃薯

如果患者是因为喝酒所引起的偏头痛，可以通过食用一些马铃薯来缓解头痛。为什么用马铃薯来缓解偏头痛呢？这是因为酒精具有利尿的作用，过量的饮酒的话会导致身体过度缺水，丢失大量的微量元素钾，人体内的电解质平衡被打破。此时人体最需要补充钾微量元素，而马铃薯中富含钾元素，所以多吃一些马铃薯能够有效缓解酒精引起的偏头痛。

3、辣椒

对于辣椒，喜欢的人很喜欢，不喜欢的人很受不了。其实辣椒也可以缓解偏头痛。经过相关研究发现，少许辣椒素滴入鼻腔，可以有效缓解头痛。如果在家中，可以用辣椒塞鼻孔的方法缓解偏头痛。

4、樱桃

冬季又到了进口樱桃到货的时间，樱桃素有治痛天然良药之称号，其中含槲皮素成分，能够帮助皮肤抗敏和抵抗疼痛。除此之外，樱桃还有抗氧化的作用。进口樱桃价格较为昂贵，我们可以选择本地产的樱桃，口感也不输进口的。

5、芝麻

众所周知，芝麻具有护发的功效，其实芝麻还具有缓解偏头痛的功效。无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，能够预防经期头痛。

以上这些食物，在我们的生活中都很常见，大家可以多多了解这些能够缓解偏头痛的食物。如果偏头痛的症状严重，这些食物不能马上发挥功效，就需要立即前往医院进行治疗，在护理期间用这些食物辅助治疗，加强治疗效果。患者也要放宽心，不要过度担忧，相信医生，相信自己。

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