美容师都在用的脸部穴位按摩手法，你确定不进来学学？

作为每个美容师的必备技能之一，脸部穴位按摩手法可谓是重中之重，屏幕前的各位小仙女们，想要更加准确的把握面部穴位，促进护肤品渗透么？面部穴位按摩的方式对我们来讲又有什么样的好处？就请屏幕前的各位朋友们，今天跟随振东健康网一起看看吧！

一、常见的脸部穴位按摩手法

1、淋巴按摩：淋巴作为一种调理我们身体状况的重要组织，对面部淋巴的按摩可以进一步的疏通女性面部淋巴内循环。在进行面部穴位按摩的过程中，我们需要将双手放在下巴上，以指腹画圈按摩的方式，逐步按摩移动至耳垂下方部位，并轻按三次，这组动作反复进行三次。可以将人体面部淋巴腺得到疏通，使得毒素代谢排出的速度加快。

2、鼻头两侧按摩：在进行穴位按摩的过程中，需要将双手放再被按摩者的眼头部位轻轻按压，顺着鼻子两侧逐步向下，最后在位于鼻头两边按压三下，动作重复三次，能有效帮助鼻子血液的循环。还可以利用双手指腹，从眼睛的下发往耳朵部位进行面部穴位按摩，再从鼻子中间向两侧面颊和耳朵部位按压，同样也可以通过面部穴位按摩的方式，达到加强女性面部美容护肤的效果。

3、下巴嘴角按压：双手要从面部下巴部位开始往嘴角部位按压画圈，按压在嘴角部位的时候轻轻按压三下，动作重复三次。这组面部穴位按摩的方式，是为了加快女性面部的经常堆积的毒素和粉刺排出，恢复肌肤上的光亮。

4、耳朵穴位按摩：双手要从面部的嘴角部位从耳朵处轻轻按压，直至耳垂前方部位按压三下。而且人体的耳朵部位周围有很多的穴位，经常进行这组面部穴位按摩，还能帮助头部细胞新陈代谢，进一步放松身心。

二、面部穴位按摩的益处

1、好处一：缓解肌肉疲劳状况。我们的面部肌肉在不进行按摩的情况下，一般处于紧张的状态中，适当的按压女性的面部穴位，在令人体的面部肌肉得到放松的同时，加快了脸部血液循环、化解面部肌肉疲劳。

2、好处二：促进体内新陈代谢。面部穴位按摩的过程中，还能够有效的调养体内的气血循环情况。生活中我们都能了解到的一点是气血循环情况的加快，是可以促使人体内分泌更多激素的，例如肾上腺激素。这种激素的产生能够更一步促进人体新陈代谢。而面部穴位按摩的方式，最终帮助我们一定程度上提升免疫力和抵抗力。

3、好处三：提高睡眠质量。现代人生活中压力指数不断提升的当下，穴位按摩舒缓人们神经的作用也会变得十分明显，一定的失眠、多梦表现能够在定期穴位按摩的情况下得到缓解，同样也有利于睡眠质量的提升。

三、脸上美容按摩部位图

脸上美容按摩通常是应用中医循经点穴的按摩法，用指尖或指腹按压面部穴位，起到通经活络、行气活血、润泽肌肤的作用。

部位

脸上美容按摩可沿肌纤维行走方向、血管神经分布或循经络穴位，螺旋向外向上按摩，以松弛神经肌肉，促进血液循环。

额部：按摩应由眉至发际纵向按摩。例如，双手四指并拢，交替由眉至发际抹数遍。中指、无名指指腹沿印堂、发际、太阳穴的线路按抹，分别点按印堂、神庭、头临泣、头维、太阳等穴。

眼部：眼轮匝肌为环状纤维，可做环形按摩。例如，双手中指、无名指并拢顺着眉头至眉毛方向沿眼眶做环形按摩，依次点按攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子醪、太阳、承泣、睛明等穴，太阳穴可单独揉按。

面颊部：由于表情肌与咀嚼肌、血管、神经分布纵横交错，原则上是由内向外、由下向上螺旋形按摩。

耳部：在耳廓上的人体反应区呈一倒立的胎儿状，相应的脏腑、器官及组织在相应的部位有与之相对应的穴位，而耳前区则有丰富的颞浅动脉丛、三叉神经、面神经呈放射状分布至面颊，可揉捏耳垂、提拉耳廓、上下揉搓耳前区。

鼻口部：按摩时可用双手中指、无名指并拢由下往上伸展鼻梁数遍，用中指上下推抹鼻翼两侧、揉鼻尖，点按迎香穴。口轮匝肌为环状纤维，以中指、无名指的指腹沿口周做环形按摩，点按地仓、人中、承浆。

下颌颈部：按摩下颌可用双手拇指、食指分别轻捏下颌至耳根，或五指并拢双掌交替由对侧耳根抹到同侧耳根，点按翳风穴。按摩颈部可用全掌着力，由颈部抹至下颌数遍。

注意事项

进行脸上美容按摩时需要注意手法尽量轻柔，避免过度牵拉面部肌肉。如果脸上存在破损或者处于毛囊炎、痤疮、疖肿等问题的红肿发作期，也不宜进行面部按摩。此外，部分人会在面部涂抹按摩膏、护肤油等介质辅助按摩，需要注意按摩后及时清洁面部，避免堵塞毛孔，造成其他炎症问题的发生。

四、美容脸部按摩步骤顺序

面部按摩可以分为逆时针按摩、点压按摩、推拿等，具体如下：

1、双手中指和无名指并拢，用手指在面部肌肉上顺时针旋转10次；

2、从鼻根到鼻翼两侧，用一只手指食指指腹从上往下按压15次；

3、用食指绕侧边缘沿面部肌肉组织进行按摩；

4、用食指按压上下眼睑和鱼尾纹；

5、额头按摩是用中指和无名指在额头中央按揉，然后从中间到两边的发髻，然后闭上眼睛休息10分钟。

五、美容脸部按摩手法步骤

脸部按摩步步骤有逆时针按揉、点压式按摩、推按等，具体如下：

1、双手中指、无名指三指并拢，用指腹在脸部肌肉自上而下的呈逆时针方向旋转式的按揉10圈；

2、鼻根部至鼻翼两旁，用单手食指指腹自上而下的按揉15圈；

3、用食指的绕侧缘沿着脸部肌肉纹理方向呈斜型推拿；

4、上下眼睑及鱼尾纹部要用食指点压式按摩；

5、额头按摩方法是在额中部用中指、无名指推揉，自中间向两侧发髻处推按，按摩之后闭目休息10分钟。

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