血管硬化的原因有哪些？警惕这5点

随着年龄的增长，再加上不良的生活饮食习惯、吸烟喝酒、超重或肥胖等因素，老年人很容易就会出现血管壁内皮细胞受损，血液中被氧化的坏胆固醇也会在受损处堆积，逐渐形成动脉粥样硬化，诱发冠心病、脑卒中等疾病。那么哪些危险因素会促使血管变硬呢？接下来振东健康网就来说说老年人血管变硬的原因，一起来了解下吧。

1、高血压

高血压本身并不特别危险，但是高血压却会损害心脏、肾脏和大脑等重要器官。血压水平越高或波动幅度越大，心血管疾病的几率就越高，增加患动脉粥样硬化性疾病风险，影响心肌供血。由于血压升高，可增加心脏泵血阻力，增加心肌耗氧量，降低供氧量，最终诱发心律失常或心绞痛，严重时可导致急性心梗和心力衰竭。建议日常应勤监测血压，保证血压稳定达标。

2、糖尿病

血糖持续升高可影响全身血管，损害血管内皮，导致血管硬化，而血管硬化就会引发冠心病、糖尿病肾病以及糖尿病视网膜病变等一系列的问题，所以稳定血糖很关键，需把糖化血红蛋白控制在7.0％以下。

3、有家族史

心血管疾病有家族遗传的倾向，凡是亲属中有心脑血管疾病，那么患病的风险高达好几倍。跟病例者的血缘关系越近，患心血管疾病的风险就越高，患病时间也就越早，所以应了解父母或祖辈有没有该疾病，必要时应年年体检。

4、吸烟

香烟中有害物质较多，可直接损坏血管内皮的完整性，促使血管痉挛，加快心跳速度，造成胆固醇和血压水平升高，最终导致血栓生成，诱发动脉粥样硬化。粥样硬化斑块破裂或是脱落，可跟随着血液循环流动，直接堵塞心脑血管，从而诱发急性心梗或急性脑梗，因此戒烟很有必要。

5、坏胆固醇升高

随着胆固醇在体内蓄积，易沉积在血管壁，生成脂质斑块。随着斑块慢慢变大，可造成血管狭窄，诱发心脑血管疾病。斑块破裂后可生成血栓，诱发脑卒中或脑梗，严重时可造成猝死。即使年轻人也要定期检查血脂，远离含饱和脂肪酸的食物，采取少盐、少糖饮食；多运动来减轻体重。

以上就是导致血管硬化的5个原因了，除了这些因素外，睡眠质量差、运动量不足、超重或肥胖、激素紊乱、绝经和年龄等也是容易导致血管硬化的原因。建议老年人一定要改善生活方式，健康饮食和适度运动，定期体检。

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