关于肝脏的常识你了解多少？

肝脏是非常重要的人体器官，除了能够合成和分解脂肪、分解有毒物质以及制造凝血因子等，还能能分泌和排泄胆汁、调节激素、合成营养物质等，对人体健康非常重要。想要肝脏健康，就需要多了解关于肝脏的知识，这样才能做好预防。接下来振东健康网就来说说关于肝脏的常识，一起来了解下吧。

1、肝内无痛觉神经

肝脏是主要的代谢器官，但是肝脏内没有任何痛觉神经，所以肝脏就算发生了病变也不会出现疼痛，而且肝脏的代偿性很强，即使损伤也能完成代谢，这就导致肝脏疾病很难别发现，往往发展到中晚期出现了其他异常表现才被发现。

2、脂肪肝也会增加死亡风险

轻度脂肪肝虽然可以逆转，但没有及时有效治疗也会逐渐恶化，发展为肝硬化甚至肝癌，导致死亡率上升。要知道脂肪肝除了损伤肝脏，还会影响心血管系统、神经系统等，引起其他病变。还有就是，目前并没有脂肪肝的特效药，只能做好预防，降低脂肪肝的风险。

3、过度节食可造成脂肪肝

过度节食会导致体内多种维生素和蛋白质的缺乏，无法为肝脏提高必要营养，这就会影响肝功能的正常，从而导致脂肪的堆积，诱发脂肪肝。

4、果糖可伤害肝脏

吃同等热量的食物时，高果糖饮食会使得肝脏脂肪增多，增加非酒精性脂肪肝风险，因此要严格限制果糖摄入。同时也要少吃高果糖水果，严格控制每条水果的摄入量。

5、喝酒最伤肝

酒精主要是依靠于肝脏代谢，其代谢产物乙醛会促进脂肪合成，容易诱发酒精性脂肪肝，建议戒酒。如果必须要喝酒，最好提前补充B族维生素，能够促进酒精代谢，降低肝脏的负担。

6、长期吃素也伤肝

长期吃素也是非常伤肝的，因为会导致蛋白质的缺乏，影响肝脏的正常代谢功能，容易诱发营养失调性脂肪肝。

总的来说，想要更好的预防肝脏疾病，就需要多了解肝脏的相关知识，因为生活中有很多伤肝的因素，比如滥用药物、不健康的饮食习惯，熬夜、久坐、肥胖等。因此大家一定要做好预防，降低肝病的风险。

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