警惕这几个消化不良的原因！

消化不良是生活中较为常见的症状，一般多见于婴幼儿或者老年人。消化不良除了会出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会引起高烧、营养不良等情况。因此，要了解消化不良的症状，明确消化不良的原因，针对性治疗，这样才能有更好的治疗效果。那么引起消化不良的原因有哪些呢？接下来振东健康网就来为大家介绍下，一起来看看吧。

1、狼吞虎咽

现在的生活节奏非常快，再加上有些人的压力也比较大，这就导致很多人在吃饭上都比较急，总是狼吞虎咽，但这种饮食习惯会给消化系统带来很大的伤害，尤其是胃肠道，不利于胃肠道的蠕动，很容易引起消化不良。建议饮食上要有细嚼慢咽的习惯。

2、吃太多刺激性的食物

许多人都特别爱好美食，尤其是偏爱火锅、酒类饮品等刺激性食物。虽然这些食物确实能够使人食欲打开，但却会给胃肠道带来强烈的刺激，减弱胃肠道的功能，最终引起消化不良，甚至还可能会诱发肠胃炎等胃肠疾病。

3、胡乱用药

很多人在身体不适的时候并不着急去医院治疗，而是自己服用一些药物，但是药物都是有副作用的，如果用药不当，就会给身体带来伤害，尤其是损伤胃黏膜，这就很容易诱发消化不良等疾病。建议平时要科学用药，要在医生的指导下服用，避免擅自乱用药。

4、气温变化

春季温度变化特别明显，尤其是昼夜的温差特别大，再加上比较干燥，这就给消化系统带来一定的影响。如果不注意保暖或者饮食不当，就会诱发消化不良。

5、不注意饮食卫生

随着气温的逐渐回暖，食物也更加容易变质，滋生细菌。如果日常生活中不注意饮食卫生，就会影响肠胃，诱发消化不良、胃炎等胃肠疾病的发生。建议肉类食物要彻底煮熟后再吃，蔬菜瓜果生吃前要清洗干净，不要喝凉水。

总的来说，消化不良的原因还是比较多的，大多都是可以预防。虽然消化不良并不是什么大病，但也是会给健康带来影响的，尤其是会给胃肠道带来伤害。建议要了解病因，然后针对性治疗，避免引起其他问题。

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