饭后剧烈运动会胃下垂？

饭后剧烈运动会造成胃下垂？相信大家都听过这句话，只因这句话在江湖流传甚广，可以称之为，我们耳熟能详的一句话了。但是什么是胃下垂呢？胃下垂的症状又有哪些以及饭后剧烈运动的危害又是什么呢？今天就由振东健康带大家一探究竟吧！

一、什么是胃下垂

胃下垂是由于膈肌悬吊力不足，使支撑内脏器官的韧带松弛或腹部内压降低，腹肌松弛，使人体处于站立时，胃大弯处于盆腔位置。正常人的胃处在腹腔左上方，且站立是胃大弯不应超过脐下两横指，位置相对固定。

二、胃下垂的症状

1、腹胀或上腹部不适：胃下垂的常见症状为腹部难受，特别是会出现腹部具有压迫感、沉重感。如果出现以上情况，应及时前往医院检查，切不可拖延，耽误治疗。

2、腹痛：表现为腹部出现持续性隐痛，通常发生于饭后，吃的越多腹痛越严重，同时也与运动有关，如饭后运动，则会使疼痛加重。

3、恶心呕吐：这种症状一般在活动或者饭后出现，是由于摄入的食物加重了胃壁韧带的牵引力，因此产生了恶心呕吐的病症。

4、便秘：便秘这一病症是很多人都有的症状，因此容易被大家忽略，但其实很多人的便秘是由胃下垂所导致的。

5、神经精神症状：胃下垂产生的多种不良反应会影响人体的正常生活，长期如此将会使人产生失眠、头痛、头昏、迟钝等神经精神症状。甚至可能伴有低血压、心悸等表现。

如果出现以上症状，你就要注意了，另外胃下垂的症状其实还有很多，所以在日常生活中，应保护好我们的胃，如出现不适应及时就诊，本身就有胃部疾病的患者更应定期检查。

三、饭后剧烈运动的危害

1、腹痛：饭后剧烈运动会导致消化系统缺氧，肝脏出现瘀血，因此腹痛就产生了。

2、刺激肠胃：饭后剧烈运动会刺激肠胃，使肠胃黏膜受损，甚至会伴随着呕吐、肚子疼的症状。

3、血液流通紊乱：因饭后胃部处于运动的高峰期，因此需要大量的血液参与，这时候如果运动的话，全身的肌肉也需要血液，因此会造成血液分配不均，造成血液流通紊乱。

4、导致肠胃疾病发作：饭后剧烈的运动会增加肠胃负担，导致出现肠胃疾病，如阑尾炎等，长此以往的话还会导致胃下垂。

所以饭后剧烈运动的危害是会切实影响到我们的身体健康的，但只要我们合理安排运动时间，控制运动强度，是不会导致胃下垂的。

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