发布时间:2020年11月04日 09:45:46 来源:振东健康网
人在过了45岁以后,身体就会逐渐呈现出衰老的态势,而且随着年龄的增长越发明显。并且,此时体内钙流失速度加快,对补钙要更加重视起来了。
所以当中老年人身体出现一些相关症状时,首先确认他是否是因为缺钙导致,如果自己无法判断,可以前往医疗机构进行血钙检测,如果低于正常血钙值,就要考虑补钙。另外,中老年人还可以通过检测骨密度的方式来验证是否缺钙,如果骨密度偏低甚至已经出现骨质疏松,应当立即开始补钙,因为骨质疏松一旦发生将无法修复,只能通过加强补钙来防止骨钙的进一步流失。
中老年人进行补钙,应注意遵循一定的章法,不能盲目。食补方面优先选择补钙效果较好的牛奶及奶制品,此外,豆制品、河虾河蟹以及各种绿色蔬菜也都利于补钙。而如果在食补的同时配合专业钙剂,那么补钙效果也会更佳。
中老年人补钙在选择专业钙剂时,为了能够有效保证钙质的吸收,最好选择添加了维生素D的复合钙剂。朗迪颗粒添加了科学比例的维生素D3,同时又采用了超微技术让朗迪钙颗粒达到微米级细小,加上是根据"国人体质研究中心"的科研数据,每片含钙500mg,200IU维生素D3,结合国人体质特征,精心打造的一款更适合中国人的专业钙剂,尤其适合中老年人补钙。
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