发布时间:2020年11月11日 09:53:37 来源：振东健康网
要想身体好，补钙不能少。补钙是各年龄阶段共同的“任务”，人的一生从始至终都离不开钙。
不同年龄段的人群缺钙有不同的症状。出现这些症状，相当于身体发出了“信号”，你该补钙了。
1、儿童
不易入睡，不易进入深睡状态；入睡后爱啼哭，易惊醒；入睡后多汗、阵发性腹痛、胸骨疼痛；腹泻，抽筋；x"型腿"、o"型腿、鸡胸；指甲灰白或有白痕，厌食，偏食；白天烦躁，坐立不安；智力发育迟，说话晚，学步晚，13个月后才开始；出牙晚，10个月后才出牙；牙齿排列稀疏，不整齐，不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏，健康状况不好，容易感冒。
2、青少年
明显感到生长疼，腿软，抽筋，体育课成绩不佳；
乏力，烦躁，精力不集中，容易疲倦；
厌食，蛀牙，牙齿发育不良，易过敏，易感冒 。
3、青壮年
经常性的疲倦，乏力，抽筋，腰酸背痛，易过敏，易感冒。
4、孕妇及哺乳期妇女
牙齿松动，四肢无力，经常抽筋，麻木，腰酸背痛，关节疼，风湿疼，头晕，并罹患贫血，产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足。处于非常时期的宝妈们缺钙现象较为普遍。
5、老年人
最多发的是骨质疏松。除此以外，还会出现牙齿松动，脱落；明显的驼背，身高降低；老年性皮肤病痒，脚后跟疼，腰椎，颈椎疼痛；食欲减退，消化道溃疡，便秘，多梦，失眠，烦躁，易怒等。
你有这些症状吗？如果有，就赶快行动起来吧，食补、钙制剂结合效果最佳哦！
移动平台
微信平台
