维生素D缺乏有什么症状？

维生素D是人体必需微量元素之一，有多种重要的功能。可以调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡；促进骨骼生长；调节细胞生长分化；调节免疫功能等等。维生素D缺乏会对身体造成很多影响，也会表现出某些特定的症状。那么，维生素D缺乏有什么症状呢？振东健康网来给您”扒一扒“。

一、精神方面的症状

维生素D缺乏初期主要表现在精神方面的症状。轻微的会是疲劳与白天嗜睡。有一项研究发现，一名慢性疲劳、白天嗜睡的女性，其维生素 D 水平低至 6 ng/mL。严重的会有抑郁症、情绪低落、认知受损、头痛和偏头痛等。维生素D含量低的人群抑郁倾向较正常人群更高。晚上睡眠时还会有入睡困难、夜惊夜哭的表现。这里单独提一下“认知受损”，较低的维生素D水平与认知表现不佳存在一定关联。研究发现缺乏维生素D还与智力低下、思维混乱、健忘和注意力难以集中这些症状有关。

二、头汗

婴儿缺乏维生素D多导致头汗的典型症状。因新生宝宝受神经肌肉应激性影响，他们会出现汗多的症状。这也是维生素D缺乏的早期症状。

三、免疫力下降，易生病

维生素D可以调节基因的表达，这些基因又会直接影响免疫系统攻击和消灭细菌和病毒的能力。维生素D缺乏后，免疫系统功能下降，抵抗各种细菌和病毒的能力大不如前。更容易感冒，甚至有其它更严重的病症出现。

四、骨骼、肌肉疼痛

维生素D缺乏，骨骼生长发育就会受到影响。轻者会出现骨骼肌肉疼痛，同时也伴随着疲劳症状。

五、佝偻病、方颅、枕秃、肋膈沟、手足镯、x型腿和o型腿

这些症状一般出现于缺钙的婴幼儿身上。方颅又称乒乓头，指小儿头颅额部前凸，颞部向两侧凸出，头顶部扁平呈方形；小婴儿的枕部，也就是脑袋跟枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象叫枕秃；肋膈沟是一种由于佝偻病所导致的胸廓畸形，为下前侧胸壁的肋骨外翻附着在膈肌上的胸壁向内凹陷形成沟状；维生素D严重缺乏时极易出现佝偻病，佝偻病主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全；佝偻病严重时，四肢骨骼钙盐不足，导致手腕、脚踝处形成一圈钝圆形环状隆起，称为手足镯征；o型腿， 医学上称为”膝内翻”，两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；x型腿，医学上称为“膝外翻”，两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。

维生素D缺乏的症状主要在以上几个方面，出现这些症状，建议先去医院检查一下，确定是否缺乏维生素D导致的后再对症下药。

本文内容由振东健康网整理发布