发布时间:2021年03月11日 15:12:01 来源：振东健康网
几年老年人患有老年痴呆的几率比较高，所以很多人在预防老年痴呆上有所注意，日常饮食方面需要尤为引起老年人的关注，一些食物在保护大脑、控制记忆力下降方面有重要的作用，振东老年人健康来告诉你常见的食物中哪几种有利于老年痴呆饮食调养。
1、小米
小米对老年痴呆患者来说非常有营养，其中包含有维生素b1、b2、色氨酸、谷氨酸，对大脑保健起到重要的作用。老年人因为饮食不宜吃硬的食物，所以可以将小米做成软的稀饭，方便老人进食。
2、黄花菜
黄花菜具有止血消炎、安神明目、调节失眠的作用。含有丰富的维生素种类、植物脂肪、氨基酸、微量元素，对大脑所需的营养元素有很好的补充作用，非常适合老年痴呆患者吃，但是每次食用量要有所控制，不能过多哦！
3、菠菜
菠菜中还有大量维生素，可提高人体的抗氧化能力，促进脑细胞的新陈代谢，另外，菠菜还可帮助增加体内毒素的循环，在缓解老年痴呆的记忆力下降方面有很好的作用。
4、核桃
核桃具有健脑作用大家都知道，核桃中含有大量的微量元素、矿物质，其中亚油酸非常容易被人体吸收，可促进脑部细胞的形成，从而达到良好的健脑作用。
5、麦门冬
麦门冬是有效的滋养强壮剂,可清肺养阴、益胃生津、除烦宁心、益智补虚。常用于治疗老年痴呆病,兼有舌干口渴,心神不安,燥咳痰黏,肠燥便秘,记忆下降等症。
6、燕麦
燕麦是低GI食物,更含丰厚的维生素B及钾、锌等矿物质,有助于空间回忆及认知。同时，燕麦在帮助人体控制胆固醇浓度上有很好的作用，可帮助预防心脏疾病,动脉硬化和中风这三大类疾病。
以上便是振东健康为大家总结的：老年痴呆患者饮食调养，希望能够帮助家里有老年痴呆患者以及老年人预防老年痴呆，虽然饮食不能够百分百的控制疾病出现，但是在调养、预防上有很好的作用，所以希望大家能够关注饮食调养这件事情。
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