发布时间:2021年03月22日 22:08:23 来源：振东健康网
春季气温起伏大，是呼吸道疾病的易发期，老年人朋友的身体抵抗力逐渐的下降，在这个呼吸道疾病的高发期，稍不注意就可能被感染。感冒是最常见的一种呼吸道疾病，患病后会出现咳嗽、流涕等不适症状。那么如何才能让老年人朋友尽快的摆脱感冒呢？中医专家表示，饮食疗养是老年人治疗感冒的不错选择。下面振东健康就推荐3款治疗感冒的食疗方法。
蒸白梨蜂蜜
材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
冰糖雪梨法
材料：雪梨1个，适量核桃仁、冰糖。
做法：雪梨洗净切块，加核桃仁，加一点冰糖，不用水，上锅蒸。冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效，如果因感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨。
生姜炒鸡蛋
材料：生姜丝，鸡蛋。
取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，姜炒鸡蛋做好后趁热吃下，吃的量可自己决定。需要注意的是，用此方治疗咳嗽，一定要选用新鲜的生姜，鲜姜有疏风散寒的作用；如果选用老姜，容易上火，所以一定别选错了生姜。
白萝卜排骨汤
材料：白萝卜1个，排骨280克，适量葱、香菜，盐、浓缩鸡汁、料酒、香油、胡椒粉。
做法：白萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入沸水中焯后，捞起沥干水；葱切成葱花，香菜切成末。排骨洗净，剁成小的长段，放入沸水中烫30秒，捞起沥干水。锅内放入适量清水，放入白萝卜和排骨，加盖大火煮沸后，转小火继续焖煮45分钟。添入盐、浓缩鸡汁、料酒、香油、胡椒粉，与白萝卜、排骨一同搅匀入味。洒上葱花和香菜末拌匀，即可出锅。
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