发布时间:2021年04月19日 17:19:26 来源：振东健康网
如今正是草莓成熟的季节,一些喜欢吃草莓的准妈妈们可能早已馋嘴了。但是一些比较谨慎的孕妇还是不由得担心，其实孕妇吃草莓不仅对妈妈又益对胎儿也有益。那么吃草莓对孕妇有什么好处呢?
1、预防孕妇贫血
孕妇吃草莓的好处有很多，首先可以预防预防孕妇贫血，因为酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。
2、补充维生素
女性怀孕吃草莓的好处除了预防贫血，还可补充维生素。孕期经常吃一些草莓可以补充维生素C，因为草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果。
3、增强食欲
女性怀孕后很容易出现食欲减弱的情况，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，这样孕妇很可能将营养流失的，这时候吃一些草莓，可以增强食欲，所以孕期多吃草莓可以增强食欲。
4、促进胎儿骨骼发育
草莓的味道比较酸甜，胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕期吃草莓不仅对孕妇有所帮助，对胎儿也是很有帮助的。
孕妇吃草莓的好处有很多，相信通过真的育儿小编的介绍各位孕妈也有所了解了。但是吃草莓一定要注意，清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
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