被誉为水果之王的榴莲，女性孕期可以吃吗？

榴莲被誉为水果之王，内含丰富的营养和多种维生素，但是榴莲是一种备受争议的水果，喜食之人觉得它是人间美味，而不喜之人会觉得臭得难以下咽。榴莲营养的确很丰富，但热量很高且含糖量大，孕妇食用榴莲后后容易出现血糖升高。其次，榴莲属于热带水果，吃多了也容易上火。不少女性孕期都出现了便秘的情况，食用榴莲还有可能导致便秘加重，因此为了自身和宝宝，在孕期应尽量少食榴莲。

除了榴莲，孕妇还应少吃哪些水果？

1、荔枝：荔枝具有营养脑细胞、促进皮肤新陈代谢的作用，对改善失眠、健忘、多梦等症状也有一定的帮助。然而荔枝性热，女性孕期吃多了容易因上火、便秘，还会使孕妇血糖上升，因而荔枝是孕妇应少吃的水果。

2、山楂：女性孕期可能出现妊娠反应，喜欢吃酸甜口味的食物来缓解孕吐反酸的状况，山楂就成了首选，但是山楂是孕妇应少吃的水果，尤其是有习惯性流产或者是胎儿不稳出现先兆流产征兆的孕妇，更是不要食用山楂，因为山楂会引起宫缩。

3、桂圆：桂圆也被称为龙眼，在古代来说，龙是一种神兽，是非常尊贵的，能被称为龙眼，证明桂圆的营养价值也是非常之高，不过吃多了桂圆是会上火的，上火就容易引起胎热，孕早期的时候还容易诱发先兆流产，因此孕妇应少吃桂圆。

4、杏：杏味酸性热，具有一定的坏胎的作用，因而在女性孕期是最不好食用杏子的。尤其是一些胎象不好的孕妇，更是要注意这一点。

怀孕期间内，最重要的就是保持一颗愉悦的心情，适当的运动，科学建议少食用的，女性孕期自己心中有个分寸，怀孕是晋级成为妈妈必须经历的过程，虽然辛苦却也甜蜜，行为方式多加小心，其他方面也不必过于死板拘泥。

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