发布时间:2021年08月02日 17:09:26 来源：振东健康网
如何预防乳房衰老？对于女性而言乳房是美的象征，但是由于生活中的不良习惯过多，会导致乳房有提前衰老的迹象，例如乳房下垂、乳腺炎症等。在这里振东女性生活健康网就教大家几个妙招，让你的乳房保持活力。
1、正确佩戴文胸
乳房衰老与佩戴文胸有很大的关系，白天女性应该正常佩戴文胸，并且注意胸部的挺拔，晚上睡觉时要将文胸取下，让乳房得到放松。对于哺乳女性而言，乳房会有下垂，导致乳房出现健康问题。因此，女性一定要正确佩戴文胸。
2、按摩预防乳房衰老
经过按摩可以疏通乳房经脉，刺激乳房血液循环，促进脑垂体释放激素，促进全身给乳腺输送营养物质，达到预防乳房衰老的效果。
对于保护乳房健康的穴位有三大位置：膻中穴——两乳房之间胸骨中窝陷处（即两侧第四肋骨之间间隙处）；天溪穴——胸外侧部，第4肋间隙，距前正中线8横指处（或于乳头旁开3横指取穴）；大巨穴——从肚脐到耻骨上方画一线，将此线4等分，从肚脐往下3/4点的左右3指宽处。
女性可通过按摩以上提供的3个穴位来预防乳房衰老。
3、避免运动伤害乳房
运动可以预防乳房衰老，但是过量的运动，或者是运动中不注意乳房保护，都会伤害乳房，很多女性认为在运动中佩戴内衣很闷热，就不戴了，导致乳房走样。尤其是在跑步、跳绳这样的运动中，一定要注意乳房保护，避免胸部下垂。
4、乳房清洗要到位
预防乳房衰老，正确清洗乳房的方式是：冷热水交替清洗。女性朋友们刚开始容稍微热的水洗澡后，再使用稍微冷的水冲洗乳房，并且加以按摩，可以促进乳房部位的血液流动，防止预防过早衰老。
女性乳房护理非常重要，无论是从美观还是健康角度讲，丰满而健康的胸部都能够为女性增加自信。因此日常做好以上乳房护理，预防乳房提前衰老，让我们一起做健康女性。
移动平台
微信平台
