孕妇可以吃辣条吗？孕期饮食该注意什么？

怀孕是比较特殊的时期，因为这个时期孕妇的身体会出现很多不同的症状，而且饮食方面也要注意，有很多食物是孕妇不能吃的，因为会引起流产，很多孕妇因为食欲不好，总想要吃辣的食物，吃了很多辣条但只要吃得适当就不会有其他影响。那么孕妇吃辣条对宝宝的影响有哪些呢？孕期饮食又该注意什么？

孕妇吃辣条对宝宝的影响有哪些？

1.影响宝宝发育：辣条属于加工食品，在加工过程中添加了热性香料，而且还放有防腐剂，添加剂等物质，存在一定的卫生问题，加之辣条属于辛辣食品，孕期吃太多的话，摄入过多的防腐剂会影响胎儿脏器发育，导致脏器负担过重，功能受损，造成宝宝发育不良。

2.影响宝宝血压：孕妇吃辣条对宝宝的影响还容易造成钠盐摄入过量，影响宝宝血压，导致小孩患上高血压之类的成年人才会得的疾病。

3.导致孕妇便秘上火：女性在怀孕期间体温相对升高，肠道干燥，辣条中的热性香料具有刺激性，孕妇吃辣条容易消耗肠道水分，导致肠胃腺体分泌减少，出现便秘或粪石梗阻。

4.造成流产危害：肠道发生秘结时，孕妇排便过于用力屏气，容易导致腹压增大，压迫到子宫内的胎儿，从而导致胎动不安，胎儿发育畸形，羊水早破，自然流产等，这些都是孕妇吃辣条对宝宝的严重后果。

孕期饮食要注意什么？

孕期饮食最好是少吃辣椒为好，尽量不要吃生冷辛辣刺激性的食物，对胃肠刺激性大合理饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适量活动，定期进行产检。孕期饮食还需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等，同时多吃蔬菜和水果。饮食方面要注意合理搭配，这样才能更好的加强营养。

孕妇吃辣条对宝宝的影响很严重，在这个期间吃辛辣的食物会上火不仅影响胎儿，对孕妇本身也会刺激肠胃。辣条有很多的添加物，对于胎儿的影响也非常大，所以孕妇尽量不要吃，饮食要注意清单，要以好消化的食物为主，还要休息好，适当的锻炼，可以让身体更健康，对于生宝宝很有好处。

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