高血压呈现年轻化是怎么回事？

据最新的中国高血压年会调查数据显示，目前中国已有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达1000万。其中，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率已经超过20%，呈现明显的年轻化趋势。那么，年轻人为啥会得人们心目中的老年病？

高血压年轻化的最主要原因，和年轻人的生活习惯息息相关，不良的生活习惯和职场中的高压状态，都是导致年轻人患高血压的因素。

1.工作压力大，易烦躁

引发高血压的原因27%是源自心理压力，晋升、学习、加班，以适应快节奏的生活工作，身心难以放松，过度紧张重招致大脑皮质兴奋和抑制过程失调，致使血压升高。

2. 作息不规律

年轻人的社交时间、工作时间，大量占用了下班后的时间，常有不能保证6-8小时的时候，甚至有的行业昼夜颠倒，长期下去，就会升高。

3. 饮食不科学

年轻人喜好吃高盐、高脂、高胆固醇及高热量的食物，如汉堡、蛋糕、烧烤等，还喜欢夜宵，渐渐出现肥胖，肥胖是引发高血压的一个主要因素，高血压患者多数合并超重或肥胖，有研究显示体质量每增加12.5 kg，血压就会增加7～10mmHg。另外，食盐中的钠离子和氯离子，都能促进高血压的构成，食盐摄入越多越容易引起高血压。

4. 不良嗜好

当今社会年轻人交际广泛，吸烟、饮酒不可避免。研究证明，吸1支烟后心率每分钟增加5～20次，收缩压会增加10～25 mmHg。再者尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高口。此外，饮酒也是高血压的危险因素之一。

长期高血压会引发心脏、肾脏等器官的病变，他已不单单是一种变了，更是一种危险因素。年轻人的高血压症状，一半以上没有明显症状，一定要对自己的身体多一些关注，控制饮食，增加运动，尽量定期体检，测量血压，及早发现问题。