胃癌到底可不可怕？这些要求能达到，让你远离胃癌

胃部癌症，作为一种胃部的肿瘤病变，其致死率普遍较高，以往来说胃癌大部分出现在中年群体中，但是近些年来有年轻化倾向。但是我们要明确一点，患有胃癌并不代表着已经宣判死刑，在胃癌进一步恶化前，可以进行胃部切除手术。在术后，还有很多方式，可以积极的防止胃癌的复发，同样也可以用于预防胃癌的病发，快来看看吧！

1、运动

不仅仅是对于胃癌，常言道生命在于运动，保持运动可以对很多的疾病起到预防的作用。其主要原因在于运动可以增强人的体质，提高身体的免疫力，使全身可以保持很好的抗体机能，有效减少患病的可能性，当然也可以有效地抑制胃部癌症的病变、预防胃癌的病发。所以在日常生活中，一定不要忘记运动对身体的益处。

2、养成良好饮食习惯

每日的正常三餐，一餐都不能少，要控制食入量，忌暴饮暴食。同时要注意的是：一定要保持营养均衡，多吃新鲜蔬果、蛋白质和豆制品，进一步改变原来的营养情况，加强肌体抵抗力，有效预防胃癌的病发。

3、水源污染不要喝

喝水不要图省事，直接就着水管喝生水，因为水龙头里的自来水除了含有金属离子，还存在漂白剂等化学试剂，并不适合人体吸收，甚至容易导致中毒情况的发生，也是容易导致胃癌的病发的因素之一。

4、保持心情愉悦

心态上的积极乐观，也是可以用于预防胃癌的很好措施，纵观癌症患者的性格多是内向、不爱讲话。从中医上来说，长期心情抑郁，闷闷不乐，很容易引发气滞血淤、结块，这是导致癌症的病发的最直接原因。所以，保持心情愉悦可以预防胃癌的病发。

5、霉变的食物不要吃

大多数隔夜的食品，是最容易发生霉变的，而这些霉菌中有一部分是产毒真菌，是很强致癌物。某些食物会由于霉变而产生大量的亚硝酸盐和二级胺，而这种物质，又可以在胃中，合成为亚硝胺类化合物，是导致胃癌的一种化合物。所以，不吃霉变的食物，可以远离胃癌，达到降低预防胃癌的病发的可能性。

6、禁饮酒

虽然酒精并不属于一种致癌的物质，但是酒精浓度高的烈酒，会导致胃部黏膜的损伤，促使了癌化物质的吸收，难以达到预防癌症的病发的作用。

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