欢迎来到振东健康网
仁爱天使健康自测查药品查疾病

消化性溃疡患者,在生活中要注意这么做!

发布时间:2022年07月28日 16:41:18 来源:振东健康网

消化性溃疡患者,身体出现消化性溃疡的原因,主要是胃酸,胃蛋白酶的分泌过多,导致对胃肠道黏膜的损伤。因此,针对于消化性溃疡的产生原因,我们在日常生活中要改变原有的一些错误、不良的习惯,来有效预防消化性溃疡的产生。今天,小编从进食习惯的几个方面,总结了以下几种的习惯,让我们一起来看看吧。

我们在日常生活中和肠胃问题关联最大的动作,无疑就是我们的日常进食了,对于进食的习惯上,相信屏幕前的各位都或多或少出现过挑食、营养不均、暴饮暴食等现象,正是由于这些的不良习惯,才会最终导致消化性溃疡的产生和发作。

消化性溃疡的产生,预防消化性溃疡,预防消化性溃疡的产生,振东健康

1、临近睡觉前饱食

美团、饿了么等外卖APP的上市,让很多人的夜宵变得触手可得,当下年轻人,在吃完一顿夜宵后,经常不采取任何的消化措施,倒头就睡。胃部一直维持着饱和的状态,会令胃酸分泌的过程一直在维持,也就逐步诱发消化性溃疡的产生。因此,想要有效预防消化性溃疡的产生,就要尽量在睡前的一小时内,停止进食,让胃肠道可以在夜晚有充分的修复时间。


2、细嚼慢咽

进食的过程中要保持细嚼慢咽,让食物在口腔中得到充分的咀嚼,增加唾液分泌,使食物、菜肴等变成细末,从而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护,避免、预防消化性溃疡的产生。

在入食过程保持狼吐虎咽的习惯,会给我们的胃部带来很大的压力,拖长食物在胃内停留时间导致胃黏膜损伤,无法达到预防消化性溃疡的产生的效果。


3、避免饥饿、暴饮暴食

长期的维持空腹状况,会导致胃部没有内容物,来与胃酸中和,也就会容易引起我们常说的“无酸、无溃疡”的现象。多于出来的胃酸会不断的损伤胃部黏膜,最终引发消化性溃疡。

消化性溃疡的产生,预防消化性溃疡,预防消化性溃疡的产生,振东健康

暴饮暴食的过程中,不仅会使胃部的胃壁进行急性的扩张,也就是我们常说的“胃吃大了”,还会因为胃部的快速扩展,激发胃黏膜的自我保护机制,长此已久会导致胃部自我保护机制反应的破坏。并且一个人肠胃的消化能力是有限的,很容易导致胃部食物的停留时间过长,进而引发一系列的胃部疾病和消化性溃疡,不能达到预防消化性溃疡的产生的效果。


本文内容由振东健康网整理发布

相关文章
关键词