预防胃溃疡反复发作，怎么做？

屏幕前的你是不是经常这样做？忘记吃早餐，草草到了单位定个外卖几分钟吃完；胃部时常感觉有胃痛、反酸、腹胀的现象；在自己的体检报告上看到幽门螺旋杆菌阳性的诊断，惊慌失措。胃部不适的症状常常出现，很是担心自己有没有出现胃癌的可能性。今天就让小编来带您了解一下，关于预防胃溃疡反复发作的一些事情！

上面描述的一些系列胃部疾病症状，实际上是一种常见胃部疾病的外在表现——胃溃疡，胃部胃溃疡的产生，主要与人们的不规律饮食和较差的生活习惯相关。想要实现预防胃溃疡反复发作，就要学会做到以下的几点预防措施：

1、忌口

“病从口入”这个词说的一点也不假，大多数的胃部疾病的产生，与日常生活中食入的食物有很大关系，对于预防胃溃疡反复发作，也是一样的。首先，对于胃溃疡反复发作的患者来说，像是浓茶、咖啡、白酒等一类对胃部刺激性较强的饮品，要禁止饮用。同时对于很多辛辣、过甜、过热、过硬、生冷的食物，为胃部的消化功能带来了阻碍，易导致胃内部的胃黏膜受到损伤，胃痛感不止。长期坚持这种导致胃酸分泌失常的饮食方式，会令患者的胃溃疡反复发作的次数会不减少，胃部不适的情况不断增加，无法达到预防胃溃疡反复发作的目的。

2、调整生活方式

不良的生活方式，也是导致胃溃疡反复发作，产生胃部不适的主要原因之一。熬夜、三餐不按时吃饭等当下年轻人的习惯，很容易令身体中的胆汁反流，长期持续下去，会使得胃部产生胆汁反流性胃炎，胃部炎症的产生，会令患者胃黏膜上的胃溃疡受刺激性程度加剧。工作压力加重，也是引起胃部不适的原因之一，有意识地适当调整自身压力、改变不良生活方式，可以缓解胃溃疡反复发作的症状，达到预防胃溃疡反复发作的作用。

3、注意饮食卫生

大多数引发患者胃部胃溃疡发作的幽门螺旋杆菌，都具有其较强的传染性，其主要的传染途径是粪、口、胃传播。因此，在患者自身存在幽门螺旋杆菌检查结果阳性的情况下，一定要在用餐时采取分餐、使用公筷的方式，以免同餐人感染，同时还要注意口腔洗漱用具和个人餐具的消毒。

而对于不存在感染幽门螺旋杆菌的患者，更要在日常生活中，注意饮食卫生，避免因外出就餐和饮食习惯不干净等问题，出现因感染幽门螺旋杆菌，而导致胃部胃溃疡产生，胃部不适出现的情况。

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