脂肪肝是病！一定要规范治疗

办公室很多同事都和小编说自己患有脂肪肝，但振东健康小编了解到，很少有人去专门挂号治疗脂肪肝，除非到了非常严重的地步。脂肪肝发展到后期有可能会转变为脂肪性肝炎，患者可能有腹部胀满、右侧季肋区胀痛、乏力等不适，如果再进一步发展，持续的肝损伤就会导致肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌等不良后果。所以脂肪肝是病，一定要规范治疗！

一、规范治疗

脂肪肝与我们日常的饮食，多坐少动的生活方式有着密切的关系，如果在定期体检之中发现自己患有脂肪肝的话，一定要咨询专业的医师，找出病因，因病施治。从病因分析，肥胖、代谢综合征、过量酒精摄入、病毒性肝炎、药物性肝病、过度减肥等原因之中分析自己发生肝脏脂肪变性的因素，绝大部分患者可能都属于代谢相关性脂肪肝和酒精性脂肪肝。因为每个患者出现脂肪肝的病因存在差异，所以建议首次发现脂肪肝的患者到专科医院或专科门诊进行规范诊疗。在明确脂肪肝的诊断、进行病因和疾病所处阶段的分析后，医生会帮患者制定系统的治疗处方。

二、不要挑食、少食 

很多人都知道如果吃得太好有可能会得脂肪肝，今天小编告诉大家挑食、少食，也会得脂肪肝。挑食的话，每天只吃种类有限的食物，所获取的营养相对固定，可能会存在缺乏维生素，蛋白质等营养。低蛋白食物摄入过多，载脂蛋白所必需的原料缺乏，机体无法制造负责运输脂肪的载脂蛋白，导致脂肪在肝脏里堆积起来，就形成了脂肪肝。如果少食，人体处于饥饿状态，身体无法获得必需的葡萄糖，就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖，从而导致血清中游离脂肪酸增高，大量游离脂肪酸进入肝脏中，也可引发脂肪肝。

三、脂肪肝运动饮食护理

如果患者是单纯性代谢相关性脂肪肝，在早中期是可以实现逆转的，最有效的办法就是减重与运动，在平时注意饮食结构，均衡营养，减少食物中高脂、高糖食物摄入；少吃重口味食物；饮食尽量多元化，安排多样；不要盲目减肥或追求快速减肥。选择合适的运动方式，游泳、慢跑、快走等有氧运动都可以帮助患者逆转病情。每周3~5次中等强度的有氧运动，持续30分钟以上。

就算是轻度的脂肪肝，大家也不能掉以轻心，前往医院进行专业的治疗，找到病因，对症治疗才能更快更好的痊愈，避免走弯路还没有效果。在日常护理之中一定要注意饮食方面，运动起来，早日摆脱脂肪肝的禁锢！

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