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  • 女性“宫寒”怎样调养?

    发布时间:2022年09月15日 16:29:22 来源:振东健康网

    “宫寒”是我们大家对子宫寒冷、寒凝胞宫症状的简称,其中寒凝胞宫是在代指女性肾阳不足的状况,是子宫中缺乏温煦而表现出来的一系列外部症状。子宫寒冷最早见于宋代窦材所著《扁鹊心书》中,描述为:宫寒冷,月信不调,脐腹连腰疼痛,面黄肌瘦,泄泻精滑,一切虚损之证。那么对于女性宫寒的症状要怎么调养呢?请跟随小编一起来看看吧!


    1、中医论女性宫寒

    中医学上对“宫寒”的定义,与西医中所说的子宫较为不同,它所含概的范围要更大,主要是涉及了子宫、卵巢等多种器官。广义上的“宫寒”,是我们常说的外来邪寒之气,又或者是对女性脾肾阳虚所生之内寒,最终滞留在女性胞宫中,令子宫一部分功能收到损伤,进而引发的一系列疾病统称。


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    但是有很大一部分的女性有着天生宫寒的体质,比如常年四肢冰冷、对气候变化敏感、脸色苍白、较少口渴和冬天怕冷夏天怕热等现象。这些现象出现的原因,还有可能是因为基因的遗传,如果父母本身体质就偏寒,那么就很容易导致儿女的体质也偏寒。但是这种是身体体质上的整体偏寒,并不是单一脏器的功能不足,严格上并不能以女性宫寒论治。


    2、女性宫寒的症状有“三度”,你是哪一类?

    女性宫寒的症状主要会表现在六个方面:第一点女性宫寒的症状为日常分泌的白带较多,色清量稀;第二点是月经期时间紊乱,经期量异常,颜色多呈现为暗红、黑,经常性有痛经的女性宫寒的症状出现;第三点是女性性冷淡,易流产或不孕不育,也是女性宫寒的症状之一;


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    第四点是女性小腹部位并不温热,常有坠痛感,四肢冰冷,小腹突出,而且时常感到眩晕;第五点女性宫寒的症状是面部气色差,呈现蜡黄色长有黄褐色雀斑;第六点为生活中常出现困倦腰痛、或腰部酸软无力的现象,眼睑肿胀。


    一般的女性,能够满足以上的前两种女性的宫寒症状,则被称为“一度宫寒”;满足前两种以及后续任意一种的,被称为“二度宫寒”;满足前两种以及后续任意两种的,被称为“三度宫寒”。


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    3、女性宫寒的调养

    中医上常见女性宫寒的调养方式,为艾灸法。每次进行腹部艾灸的时间约为15-20分钟左右,使用过程中艾灸的使用度以局部皮肤微微发红但不灼伤皮肤为度。进行艾灸时,可以感觉到艾灸的温热辐射至整个小腹部,能够辐射至盆腔区为佳。

    使用这种方式进行女性宫寒的调养,需要注意的是如果女性自身的行经顺畅,且经量较多,不需要使用艾灸。而且痛经的情况较为明显,月经排血色暗、血块大且暗黑,使用艾灸法,可以达到很好的女性宫寒的调养效果。


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