预防慢阻肺，从这些做起！

慢阻肺作为一种常见的呼吸类疾病，其主要的病因是有毒颗粒与气体的吸入，从医学临床的术语来看，则是在有污染的环境中暴露的过多，导致胃部炎症产生。因此，防止慢阻肺的最好办法，其实是减少病因的暴露。那么对于预防慢阻肺，我们可以从以下方面采取措施，实现自我预防！请跟随小编一起来看看吧！

1、避免室内、外污染暴露

空气中的有害物质或呼吸道过敏原等，都是容易诱发慢阻肺的发作的因素，其中主要的室外污染源是职业粉尘的影响。同时职业粉尘对不同人的影响不同，因此凡是从事高粉尘职业的人群，一定要注意加强自我的劳动保护，预防慢阻肺发作的情况。一旦出现慢阻肺发作的现象，则需要尽快更换职业，避免因长期暴露而造成慢阻肺发作症状加重的情况发生。除此以外的室外污染还有雾霾、沙尘暴等空气污染的影响，遇到这些恶劣的天气情况时，要尽量的减少外出，会尽快的加强个人防护，如佩戴口罩等，可以实现预防慢阻肺发作的作用。 

2、疫苗接种

在疫苗接种的具体指南中，明确写明了建议65岁以上的慢阻肺患者，应该接种流感疫苗，能够缓解慢阻肺发作症状的出现次数。流感疫苗的接种，抗体在体内维持时间短，应该在秋、冬两季各进行一次。呼吸道疾病对慢阻肺发作的影响极大，这种接种流感疫苗的方式，虽然不能完全预防流感的发作，但是对于预防慢阻肺发作症状的出现有着较好的效果。而想要更好的预防自我换季感冒的现象，还是要通过运动，增强个人身体体质。 

3、营养支持

与心脑血管疾病恰好相反，慢阻肺患者的体质通常较为销售，其发作后的呼吸困难的症状，令患者的每一个动作都很费力气，能量消耗也就相应的更多，所以体型消瘦是慢阻肺患者的一大特点。

而且由于慢阻肺患者身体中的瘦素分泌也比正常人高，再加之药物和慢阻肺发作的影响，导致日常食欲较差，胃肠道营养吸收能力弱。因此， 慢阻肺患者的饮食上没有什么忌口，只要不是身体的过敏原，都可以食用。所以，在日常饮食上的均衡与食物搭配等规划的合理，都是可以预防慢阻肺发作的措施。

本文内容由振东健康网整理发布