生殖能力如何保护？振东健康小编有妙招

对于我们男性朋友来说，生殖能力是非常重要的能力之一，直接关乎我们的精子质量与活力，关乎我们后代的健康，所以我们男性应该了解一些保护生殖能力的方法，不说提高生殖能力，也要防止受到伤害。今天振东健康小编就带大家了解男性如何保护生殖能力。

1、生殖能力

俗话说：“知己知彼，百战不殆。”我们要保护生殖能力首先要做到了解生殖能力。男性的生殖能力主要是由内生殖器和外生殖器组成的，内生殖器也就是包括输精管、睾丸、尿道、前列腺等，而外生殖器也就是我们眼睛所看到的阴茎和阴囊。从男性的生殖器官，功能正常与否以及精液的质量与否来判断其生殖能力。

2、生殖器官

了解我们的生殖能力之后，我们还要认识自己的生殖器官，例如睾丸、阴茎等生殖器官。男性的生殖器官最常见的就是发育畸形，主要表现为先天性的无睾症，比如隐睾、多睾等疾病，只要是及时的发现就能够得到正确的治疗，先天性的睾丸发育不全综合征，没有任何的生育能力。另外性功能障碍也会影响到生殖能力，比如不射精、勃起功能障碍，早泄以及逆行射精等。精液异常主要是分为精液不液化以及精液不凝固，精子质量的异常主要包括少精症、弱精子症、无精子症等。

3、注意用药

市面上有种类繁多的药物，我们生活中常见的含有秋水仙碱的药物、化疗药物、一些激素类药物、抗激素的药物，这些药物中的某些成分会影响到男性的精子质量，另外滥使用可卡因以及大麻也会影响精子。所以我们男性朋友在用药时要注意成分，尽量少服用这些有影响的药物。

4、改善生活习惯

很多男性朋友在平时会吸烟喝酒，总是暴饮暴食，喜欢汉堡，薯条等快餐代替主餐，经常洗桑拿，穿紧身牛仔裤等不良生活习惯会影响到男性的生殖能力，另外受到了食品污染、空气污染以及身体肥胖都会降低男性精子的活力，从而影响到生殖能力，甚至患上了泌尿生殖系统感染，从而影响生殖能力。所以我们想要保护生殖能力的话就要注意自己生活习惯。

各位男性朋友肯定十分关注自己的生殖健康，在这些保护措施中，生活习惯占有十分大的比重，所以在平时一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，健康生活。

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