慢性咽炎要好好养，6款食疗方法送给你

经过有效的治理，我们的绿水青山回来了，但因环境问题造成许多慢性疾病还在困扰着人们的健康，慢性咽炎成为人们日常生活中发病率较高的疾病之一。慢性咽炎多发生在秋冬之际，气候突变，空气干燥，不仅仅是老年人，很多的青少年也受到此疾病的影响。针对慢性咽炎，我们要咨询专业医生进行治疗，还要注意家庭护理，辅助治疗。今天振东健康小编带来6款预防慢性咽炎的食疗方法，大家可以经常吃一些，预防慢性咽炎。

一、杏仁雪梨汤 

杏仁能够祛痰止咳，平喘，具有润肠，下气开痹的功效。雪梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效。

食材：杏仁10克，梨1个，冰糖30克。

做法：我们先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内，放水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。

二、桑菊杏仁茶 

桑菊具有清肺止咳，祛风清热的功效。

食材：桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。

做法：将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，盖盖子闷15分钟后，即可当茶水饮用。

三、丝瓜花蜜茶 

丝瓜花性寒，味有甘和微苦性味，有清热解毒的作用，可以治疗肺热的咳嗽，咳吐黄痰、舌苔黄，可以治疗咽痛。

食材：鲜丝瓜花20克，蜂蜜20克。

做法：将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，盖盖子闷15分钟，放入蜂蜜搅化后，即可饮用。

四、鸭蛋薄荷汤 

薄荷用于治疗咽喉肿痛，清热利咽的效果也是非常好的。

食材：鸭蛋1-2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量。

做法：先将沙锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，连服7天。

五、绿豆百合粥

百合鲜品中含黏液质，具有润燥清热作用。　

食材：绿豆30克，百合20克，粳米60克。

做法：将绿豆、百合、梗米用清水淘洗干净，放锅内加适量水慢慢煨煮，煮至米烂粥熟，加适量冰糖即可食用。

六、双根大海饮

板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的功效。 

食材：板蓝根15克，山豆根10克，干草10克，胖大海5克。

做法：上述的药材一起放入保温瓶中，用沸水冲泡，盖盖子闷20分钟后即可饮用，也可加水煎煮后，慢慢饮用。

慢性咽炎的形成因素较复杂，与环境存在一定的关系，不好治愈，慢慢调理，仔细养护，是防止患者病情加重的重要方法，所以平时我们可以经常用上述的食疗方法调理。

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