高端男性必备葡萄酒，还有很多好处哦！

葡萄酒是从西方传入我国的一种酒精饮品，受到众多人的推崇。我国的酒文化源远流长，葡萄酒却能在这里占有一席之地，自然有它独有的魅力。其实男性朋友们少量饮用一些葡萄酒是非常有好处的，今天振东健康小编带各位男性了解适量喝葡萄酒的好处有哪些。

1、减少有害胆固醇的含量

每天适量喝一些葡萄酒，大约250毫升左右，能够减少有害胆固醇含量，防止血栓的形成，降低了患上冠心病的几率。同时也能够加快新陈代谢的速度，帮助控制体重，防止体重增加过快。但是在饮酒的同时，也要控制吃夜宵以及零食的量，减少摄入高热量食物。饭前喝一杯葡萄酒还可以增加肠胃的饱腹感，帮助控制食欲。

2、预防糖尿病和胆结石

葡萄酒中含有少量的酒精，能够激发身体产生胰岛素，防止血糖突然升高引起二型糖尿病。而葡萄酒中含有的抗氧化物质，能够提高胆囊中有益胆固醇的含量，因为高胆固醇食物会促进胆结石生成，所以适当喝一些葡萄酒可以帮助去除有害胆固醇，防止胆结石。

3、预防便秘

葡萄酒里面含有大量的矿物质糖分及维生素，容易被身体利用和吸收，可达到预防衰老和延年益寿的功效。也能够刺激胃酸，分泌大量的胃液。里面含有的单宁物质能够促进平滑肌纤维的收缩，帮助调整结肠功能，降低患上结肠癌的几率。含有的山梨醇也促进食物消化，防止便秘。

4、强化骨骼

葡萄酒里面含有的硅元素，就如同钙元素一般，能提高骨密度，保护了骨骼，防止骨质疏松的产生。另外，里面含有的白藜芦醇具有很强的抗氧化功效，能防止脂肪的堆积，降低了胰岛素的抵抗性。白藜芦醇也能够清除对身体有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，具有抗癌防癌的效果。

5、激发大脑的智能

葡萄酒可以提高身体中有益胆固醇的含量，让全身血液循环变得更加流畅。而且适当喝酒能够扩张大脑的血管，提高大脑的血流量，降低患上老年痴呆症的几率。

虽然葡萄酒有很多的好处，但是不能贪杯哦。想要达到这样养身的好处就要控制葡萄酒的饮用量，过多饮用也是会带来各种坏处的。

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