男性吃鱼胶的好处有哪些？

鱼胶其实就是鱼鳔，是鱼类用于调整下沉和上浮的器官，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是"八珍"之一，素有"海洋人参"之誉。因其含有大量胶原蛋白和人体所需要的微量元素，具有很好的滋补作用和药用价值。男性朋友们可以适当吃一些鱼胶，能够补精益血，振奋精神。今天振东健康小编带大家了解男性吃鱼胶的好处以及食用方法。

一、男性吃鱼胶的好处

鱼胶之中丰富的胶质不仅能够可以帮助男性朋友提高食欲，促进胃肠道消化和吸收，缓解腹胀、腹痛、便秘以及消化不良等问题，而且还能够增强肌肉组织的弹力以及韧性，快速消除疲劳感，恢复体力，对于加强大脑和神经功能也是非常有好处的。除此之外，也能防止智力减退以及神经传导迟缓。

二、男性吃鱼胶的食用方法

1、鱼胶洋参汤：鱼胶洋参汤具有补肾益精和健脾养血效果。取15克鱼胶和2~3片洋参一起放入锅中，加入适量水，炖半小时之后再加入适量冰糖调拌均匀

2、鱼胶排骨汤：鱼胶排骨汤具有健脑益智、补血益气和能强化五脏的功效，能够增强抵抗力和免疫力。取20克鱼胶和适量的排骨，党参芹菜、金虫草以及当归放入炖锅中炖三个小时，加入适量调料即可食用。

3、鱼胶粥：鱼胶粥适合肝肾阴虚所引起的视力减退、腰膝酸软以及头晕目眩的患者，具有滋阴、补肝肾和益精明目的功效。将15克枸杞子、鱼胶和50克大米一起放在锅中，加入500毫升水烧开之后，再用小火把粥煮粘稠，可以加入适量白糖，早晚各一次。

4、鱼胶花旗参汤：鱼胶花旗参汤能够辅助治疗肾虚，腰膝酸软，小便清肠以及阳痿早泄，遗精等症状。浸泡30克鱼胶，发开之后切成块，将5克花旗参，15克枸杞子，2片生姜和4颗红枣洗净与鱼胶一起放入锅中，加入适量水，大火煮开之后再用小火炖两个小时，最后加入调料味。

鱼胶的功效比较适合体质虚弱、过度劳累或者性生活频繁的男性，而且对比鱼翅，鱼胶要更加经济实惠。此外，经常熬夜以及吸烟喝酒，甚至是做完大型外科手术的男性都可以适当吃一些鱼胶，有助于调理脾胃，改善睡眠质量，有助于伤口愈合速度。

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