夏季哮喘发作，你知道怎么预防么？

夏季哮喘，是指在夏季时分异常出现哮喘发作的现象，比如突发性的呼吸急促、咳嗽、胸闷等都有可能成为夏季哮喘发作的主要原因。因此对于存在哮喘症状的病人们来说，夏季依旧是一个需要警惕的季节。今天振东健康网将与大家，在夏季哮喘发作和夏季哮喘症状的预防等问题上，加以探讨！

一、夏季哮喘症状，你知道多少？

夏季哮喘的症状与其他季节的哮喘症状相似，主要表现为呼吸急促、咳嗽、胸闷、气喘等。与其他季节不同的一点是，夏季哮喘的症状可能会更加严重，因为夏季气温高、湿度大、空气中的污染物增多等因素的影响，都有可能逐步加重哮喘症状。此外，夏季依旧属于是花粉和其他过敏原大量释放的季节，容易诱使过敏性哮喘症状出现。

二、夏季哮喘症状的预防，怎么入手？

夏季哮喘的预防可以从以下几个方面入手：

1、避免接触过敏原：过敏性哮喘是夏季哮喘发作的主要类型之一，因此要尽量避免接触过敏原。比如，不要去花粉浓度高的地方，如花园、公园等；避免接触宠物、灰尘等过敏原。

2、保持室内通风：夏季气温高，但是室内空调温度过低也容易诱使哮喘发作。因此，要保持室内通风，尽量避免空调温度过低，同时注意空气的湿度，尽量保持在40%到60%之间，也是用于避免夏季哮喘症状的预防手段之一。

3、注意饮食健康：夏季哮喘发作频率，与饮食也有一定关系，注意饮食健康是必要选择，尽量少食用辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的水分摄入，避免以外脱水行为导致哮喘症状出现。

4、合理运动：夏季哮喘发作者，可以通过适当进行体育锻炼的方式，调整合理的运动强度和时间，避免过度运动引发哮喘症状。小编建议您选择低强度、长时间的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，都是用于夏季哮喘症状的预防方式。

三、夏季哮喘发作后，怎么治疗？

当夏季哮喘发作后，我们一般要尽早的采取急救措施和施加治疗的手段，但是对于其哮喘症状的治疗问题上和其他季节无异，使用最多的还是药物治疗和呼吸训练等方式。

1、药物治疗：夏季哮喘发作者可以采用吸入式控制药物，达到对哮喘症状的控制，如糖皮质激素、β2受体激动剂等。此外，还可以使用如沙丁胺醇等快速缓解药物，缓解急性夏季哮喘症状。

2、呼吸训练：夏季哮喘发作者还可以通过呼吸训练的方法，来缓解哮喘症状。比如深呼吸、腹式呼吸等训练，是增加肺活量和呼吸道的灵活性的最直接方式。

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