治疗期的高血压患者，饮食怎么搭配？

高血压也往往可以被称为高血压症，这属于是一种常见慢性疾病，其疾病的主要特征就是动脉血压持续升高。在治疗期的高血压患者日常生活中，饮食搭配的管理非常重要，它可以帮助控制血压、降低心血管疾病风险。今天振东健康网将从多个方面，论述患者高血压治疗与饮食搭配建议！

1、降低钠摄入

高血压患者在治疗期要限制钠的摄入量，因为高血压治疗与饮食搭配中钠成分含量的摄入就会变得非常重要，这主要是因为钠成分的存在会导致人们体内水分潴留，增加血容量，进而加强心脏负担，导致血压升高。建议每天的钠摄入量不超过2300毫克，如果病人有高血压的并发症，如心力衰竭，则建议进一步降低钠的摄入量，可以考虑低盐饮食。

2、增加钾摄入

钾是一种对抗钠的重要矿物质，它有助于降低血压。高血压治疗与饮食的调理期间，高血压患者可以选择富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜、番茄等，然而患有肾脏问题的患者，则应该在增加钾摄入前应咨询医生的建议。

3、均衡饮食

在高血压治疗与饮食调理期内，高血压患者应该保持均衡饮食，确保摄入足够的营养物质。建议多食用蔬菜、水果、全谷物和健康的蛋白质，如鱼类、禽肉和豆类，同时避免高脂肪、高胆固醇食物和过多的糖分。

4、控制饮酒

过量饮酒会导致血压升高，增加心血管风险。高血压治疗与饮食调理期的高血压患者应该限制饮酒，女性每天最好不要超过一杯酒，男性最好不要超过两杯酒。

5、控制咖啡因摄入

咖啡因的饮用，会导致人体处于短暂性血压升高状态中，尤其是对于不经常型摄入咖啡因的人来讲，影响更为明显，所以正处于高血压治疗控制阶段的高血压病人们，更应该正常地适度摄入咖啡因，但最好不要过量。

6、限制糖与加工食品

高血压患者在高血压治疗与饮食调理期内，应尽量避免食用过多的糖分和加工食品，这类食物会导致病人体重增加的同时，会进一步的影响高血压治疗对血压数值的控制，一并增强了心血管疾病爆发的风险。

7、少食多餐

处于高血压治疗与饮食期的高血压患者们，还可以采用少食多餐的饮食模式，每天的一日三餐增加进食次数而分成5到6餐，避免病人自己一顿饭中出现过度饱餐的情况，这么做会更为有助于稳定病人的血压，并对患者控制体重方面，会有不错的效果。

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