双相情感障碍的5个早期信号，别当成心情不好

生活中很多人会出现情绪起伏波动的情况，多数人会将此类表现归为普通的心情不好、压力过大，无需刻意干预。但部分异常的情绪变化并非单纯心理状态波动，而是双相情感障碍的早期发病征兆。双相情感障碍属于常见的精神心理疾病，早期症状具有隐蔽性，极易被大众忽视或误判。下面振东健康就来介绍双相情感障碍早期信号。

1、情绪极端交替波动

双相情感障碍最典型的早期表现就是情绪出现无诱因的极端交替变化，区别于普通人正常的情绪调节波动。患者会阶段性出现情绪高涨、精力充沛的状态，心态极度乐观，随后又会突然陷入情绪低落、消极颓废的状态。两种极端情绪会反复交替出现，持续时间和发作频率无固定规律，且不受外界环境、事件的影响，无法通过自我调节快速恢复平稳，这是区分普通情绪问题和疾病症状的关键特征。

2、睡眠作息异常紊乱

睡眠状态改变是容易被忽略的双相情感障碍早期信号，患者的睡眠规律会出现明显两极化偏差。在情绪亢奋阶段，患者会出现睡眠时间大幅减少的情况，每天仅睡三四个小时仍感觉精力旺盛，无疲惫感。在情绪低落阶段，又会出现过度嗜睡的表现，全天大部分时间都处于睡眠状态，睡醒后依旧精神萎靡。这种无合理原因的睡眠紊乱，持续超过两周就需要提高警惕。

3、行为举止明显反常

疾病早期会直接影响患者的行为模式，出现与自身日常习惯不符的反常行为。情绪亢奋期，患者会变得冲动鲁莽，消费无节制、做事虎头蛇尾，频繁制定不切实际的计划且盲目执行。情绪低落期，患者会变得懒散自闭，拒绝社交和日常活动，不愿打理个人生活起居。行为状态的大幅转变，并非个人性格改变，而是精神状态异常引发的病理性表现。

4、思维语速大幅变化

双相情感障碍会直接干扰患者的思维和语言表达能力，出现明显的状态波动。躁狂倾向阶段，患者思维跳转速度极快，说话语速急促、滔滔不绝，旁人难以跟上其思路，容易出现言语杂乱的情况。抑郁倾向阶段，患者思维变得迟缓迟钝，反应能力下降，说话语速缓慢、寡言少语，甚至出现表达卡顿、不愿沟通的状态，思维和语速的反差变化是重要早期征兆。

5、精力状态两极分化

患者的精力体力状态会出现毫无缘由的两极分化，和正常劳累、休息后的状态完全不同。病情亢奋阶段，患者整体精力过于旺盛，全天不停歇活动也不会产生疲惫感，过度消耗自身精力。病情低落阶段，患者会持续性浑身乏力，简单的日常琐事都会耗费大量体力，伴随身体疲惫、精神匮乏的表现，这种周期性的精力异常波动，是疾病早期的典型生理伴随症状。

双相情感障碍的早期症状隐蔽性较强，多数人会将其简单归为情绪不好、状态不佳，从而错过最佳干预时机。情绪、睡眠、行为、思维和精力的异常波动，是疾病最核心的五个早期信号。日常生活中，若自身或身边亲友长期出现这类反常状态，切勿忽视拖延，应及时前往专业心理医疗机构检查评估。

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