小心补钙过量会引发前列腺癌

补钙是围绕一生的话题。补钙能够强壮骨骼，促进生长发育，预防骨质疏松；增强软组织弹性和韧性，保持皮肤弹性，尤其是女性；使神经细胞保持正常活跃度，避免因神经细胞过于活跃而导致头痛、失眠，婴儿出现盗汗、多动症等现象；孕妇是特殊人群，更需要注意对钙的补充，补钙不及时不仅会损害孕妇的健康，还会影响体内胎儿。当然，补钙需适量，很多人只知道补钙过量会导致高钙血症和肾结石，但补钙过量也会引发前列腺癌，你知道吗？下面，振东健康网小编为大家解答一下这个问题。

有一项研究，研究对象是服用五种奶制品的男人。研究人员发现大量服用奶制品和乳品钙增加了得前列腺癌的几率。专家认为，钙可降低人体内维生素D的含量，维生素D又能保护前列腺。维生素D作为一种激素可延缓包括前列腺癌在内的多种细胞的生长，并防止前列腺癌的恶化。所以，在防止钙摄入过量的同时，还要注意钙D同补，维生素D不仅能促进钙的吸收，还能避免维生素D流失引起的前列腺癌。

朗迪钙系列，专注中国人体质，钙D比例更加合理，每片含钙500mg，维生素D₃200IU，500:200，真正适合中国人体质的黄金比例。

有什么其它方法可以预防前列腺癌呢？

坚持运动。运动能够促进前列腺里面的血液跟淋巴循环，如果前列腺患上炎症的话，还可以起到消炎的效果。所以说每天坚持运动是能够预防前列腺癌的。

戒烟戒酒。烟内含有致癌物质，会导致前列腺癌。同时有关专家分析，喝酒容易让前列腺反复充血，从而对前列腺癌的恢复不利。同样有研究调查显示，饮酒年限达40年以上者患前列腺癌的危险是不饮酒者的3.46倍，每天饮酒量超过100g，患前列腺癌的危险是从未饮酒者的2.17倍。

吃什么食物可以预防前列腺癌呢？

石榴。石榴汁里面含有非常多的抗氧化剂，这种抗氧化剂具有抑制损坏细胞转变为前列腺癌的可能性的功效。

洋葱。洋葱里面所含有的槲皮黄素具有保护前列腺的作用，并且还能抑制细胞出现病变的可能性，另外，它含有的硒元素还是一种强氧化剂，能够提升新陈代谢，起到预防前列腺癌的作用。

补钙过量会引发前列腺癌，所以，我们要掌握科学的补钙方法，使体内的钙含量保持合理的范围。就像万事万物都具有两面性，要保持平衡，打破了这个平衡，便会引起一系列的问题。

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