发布时间:2021年01月13日 10:15:56 来源：振东健康网
钙是人体的必需元素之一。缺钙会引起抽筋，尤其是孕妇。但抽筋一定是缺钙？不一定。所以，如果抽筋了，就需要搞清抽筋的原因，可以去寻求专业的医疗咨询。那么，除了缺钙会引起抽筋，还有什么因素能导致抽筋呢？振东健康网为您解答。
一、寒冷刺激
在寒冷的条件下进行体育活动，如冬泳前未做好准备活动等情况下常可抽筋。低温使肌肉兴奋性突然增高从而发生强直收缩，从而造成抽筋的发生。同时，应注意的是，在空调房内睡觉没有盖好被子，也是夏季夜间抽筋的原因之一。
二、运动疲劳
长时间的剧烈运动会使肌肉产生疲劳，代谢产物乳酸增多，从而在运动过程中或之后引起肌肉痉挛。
三、电解质缺失
短时间大量出汗或吐泻之后，体内离子及液体大量丢失，易造成肌肉痉挛。同时孕妇、青少年易出现缺钙的现象，当血液中的钙离子浓度过低时，会造成肌肉的神经兴奋性增加，促使肌肉收缩从而导致抽筋。
抽筋一定是缺钙不好说，但缺钙是造成缺钙的非常重要的原因，很多人抽筋就是因为缺钙。先确定自己是不是缺钙了，再视情况而定。
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