发布时间:2021年01月19日 10:26:01 来源：振东健康网
龋齿，也就是民间常说的蛀牙，常见于儿童群体。是在细菌感染等多种因素作用下，导致牙体硬组织被破坏。龋齿可见于乳牙萌出后任何年龄段的人群，但不同年龄段患龋齿的几率不同。5~8岁儿童乳牙患龋齿概率会达到一个高峰；老年人因牙龈萎缩和牙根暴露，易引起根面龋，患龋率又会达到另一个高峰。
许多家长以为是吃太多糖造成的，但这只是原因之一，最根本的是因为缺钙。所以，儿童、老人如何预防龋齿，需要从这几方面做起。
一、补钙
给孩子补充足够的钙质，既有助于骨骼发育，又能帮助牙齿坚固，防止牙齿感染和龋齿的发生。
二、同补维生素D
补钙的同时最好再添加适量的维生素D，能让钙更多地聚积到牙齿里，帮助牙齿长得洁白又健康。
三、保持口腔卫生
保持良好的口腔卫生习惯。纠正吮指、吐舌、咬下唇、下颌前伸、偏侧咀嚼、咬铅笔等不良习惯；坚持早晚刷牙，每次2-3分钟；饭后漱口；晚上刷牙后不要再吃东西。
四、少吃冷、酸食物
冷、酸食物对儿童牙齿的刺激非常大，一定要少吃。
振东健康网小编温馨提示：儿童预防龋齿既要补钙，又要注意饮食，讲究卫生，从各方面预防龋齿的发生，老年人也要如此。
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