发布时间:2021年01月13日 11:43:14 来源：振东健康网
补钙要遵循合理的原则，既不能缺也不能过量。钙补过量会造成一系列的健康问题，比如肾结石。体内摄入钙过量，会造成钙在肾脏的聚积，形成结石。可能很多人会想，既然都已经结石了，就不能再补钙了吧。针对肾结石患者能补钙吗的问题，振东健康网为您回答一二。
一、肾结石能补钙吗？
一方面，肾结石患者适量的补充钙，可以减少被肾脏排出体外的草酸，反而会减轻肾结石；另一方面，合理补钙是每个人的需求，肾结石患者补钙要分时间段，晚上最好别食用钙含量高的食物。尤其不能晚上睡前喝牛奶，对于正常人来说，晚上睡前喝牛奶是补钙的很好方式，但对于肾结石患者来说，这样做很容易加重肾结石或使肾结石复发。睡眠后，尿量减少，喝牛奶后2~3小时钙通过肾脏在短时间内陡然增加，加重结石。所以，肾结石患者不宜睡前喝牛奶。
二、补多少合适？
肾结石患者一般情况下每天摄入钙量保持在1~1.5g最合适，这样既不会加重病情，还能改善骨质疏松。若超过2g，多余的钙还会在肾脏中沉积，加重肾结石。所以，建议肾结石患者每日摄入钙控制在2g以下。
三、吃什么补？
其实最容易吸收的是食物中的钙，肾结石患者只需从食物中补充钙即可，每日从中获取1~1.5g钙是很容易的，不需要再借助钙制剂了。避免一不小心摄入过量加重肾结石。
肾结石患者能补钙，要适量补，控制在每日2g以下。保护自己的肾脏，早日摆脱肾结石的烦恼。
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