半岁宝宝钙与锌能同时补吗？

宝宝在补钙时需要将钙有效的转化为体内所需能量，做到将钙吸收到血液和骨骼中。在补钙的同时，又要促进钙的吸收，避免缺钙。将钙储存在体内，随时准备为人体提供能量，保证正常的发育及体能消耗。要让钙作为宝宝成长的最基础条件之一。当然，宝宝体内还需要其它微量元素和矿物质，如锌、铁、硒等等。有很多家长会关心，自己的宝宝半岁了，补钙的同时能补锌吗？答案是不能同时吃。

一、难以控制配比 

因为钙是人体需要的宏量元素，而锌是人体必需的微量元素，钙、锌同补，会使配比量难以控制。因为大部分家长们并不清楚具体的配比应该是多少，也不好用什么手段精确控制比例。如果配比不科学，会同时影响钙和锌的有效吸收。

二、钙与锌相互反应

如果将钙与锌同时吃，会使这两个元素间产生不良的作用和影响，产生一些难以消化或有害的物质。到时候不仅补不上钙与锌，还会对半岁的宝宝产生身体上的伤害。

三、如何补充钙与锌

给宝宝补钙和补锌时，最好钙和锌间隔两个小时再服用，在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮分开，且补充这两种微量元素最好按照先锌后钙的顺序，因为先给宝宝补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础，所以补锌后再给宝宝补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。

四、什么情况下补钙与锌

如果出现软骨病、出牙缓慢、牙齿稀松、鸡胸、身体矮小等症状，就是缺钙了，就得开始补钙。缺锌则表现为生长发育迟缓、智力下降、食欲减退、认知行为改变、成熟延迟、易发生感染等，严重时会造成缺锌性侏儒。

钙与锌都是宝宝所需的元素，缺了钙与缺了锌都不可以，所以两者都要注重补充，切记含钙与含锌的物质不能同时食用。

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