缺钙为什么会引起高血压？

高血压是再常见不过的疾病，但仍然是全世界科学家在不断探索的难题，引发高血压的原因有很多，包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面，其中70%-80%高血压的发生与不健康的生活方式有关。近年来科研人员发现，人体缺钙也会引起高血压，许多人听到这样的消息应该会非常吃惊，高血压竟然和缺钙也有关联。

美国研究人员在调查中发现，每日食钙量少于0.5克的孕妇，与食钙量大于1克的孕妇相比，前者高血压的发病率高于后者10-20倍，对一般人群的调查结果是，每日食钙量小于300毫克者，高血压的发病率是每日食钙量大于1200毫克者的2-3倍；我国流行病学也证实，平均每日钙摄入量与血压水平呈显著负相关，也就是说，日钙摄入量多者血压低，少者则反之，因此，研究人员指出，钙吸收减少是高血压的发病原因之一。那么，缺钙为什么会引起高血压呢？目前认为，可能由如下机制所致。

一、钙的膜稳定作用失效

钙结合在细胞膜上可降低细胞膜通透性，提高兴奋阈，使血管平滑肌松弛，如果缺了钙，血管收缩能力下降，容易迫使血压增高。

二、钙的阻断作用下降

钙自身可阻断钙通道，使细胞外的钙离子不能进入细胞内，如果缺钙，就会打破细胞内外的平衡，引发高血压。

三、抵抗高钠的作用降低

高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加，而钾离子对稳定细胞膜起重要作用，维持足够的高钙摄入，可抵抗高钠的有害作用，缺乏钙就会使这一作用降低。

四、甲状旁腺产生“致高血压因子”

有学者认为，40%的血压升高与甲状旁腺有关，甲状旁腺可产生一种耐高热的多肽物质，这是引起高血压的罪魁祸首，称为“致高血压因子”。“致高血压因子”的产生受低钙饮食刺激，而高钙饮食可抑制其产生。

通过上面的介绍，大家应该对缺钙与高血压两者关系有了一定的认识，所以，我们在日常生活中要注意饮食中钙的吸收，这对高血压防治是有益的，如果食补不能完全满足我们的需求，就要添加些钙制剂与维生素D了，促进钙的吸收。

本文内容由振东健康网整理发布