你了解缺钙后的骨质疏松吗？

缺钙是特别容易引起骨质疏松的，尤其对于孕妇及中老年人群来说，缺钙造成的骨质疏松已经成了家常便饭。因为钙是促进骨质形成、增强骨骼密度的重要元素，可以说钙就是骨骼的重要组成成分，缺了钙就会产生骨质疏松。其实，从一些自身的变化与反应上就可以提早判断出缺钙造成的骨质疏松。

一、腰背部疼痛

缺钙引起骨质疏松的临床表现之一是全身疼痛、不适、乏力等，其中以腰部、颈部、肩部、背部的疼痛为主，它与腰肌劳损的表现有些相似，所以要到医院进行详细地检查后来确定，如果只是单纯的腰肌劳损，通过多休息与按摩就可以短期内缓解，但如果是缺钙引起的骨质疏松就要多下功夫了。

二、驼背、身高变矮

有的老年人因缺钙引起骨质疏松后，驼背的现象会越来越明显，严重时身高也会变矮，即立正站直时，从足底到头顶最高点的垂直距离比之前正常时减少。

三、容易骨折

骨折是骨质疏松症状严重的并发症，给病人造成很大的痛苦，极大地限制了病人的活动，甚至会造成死亡，骨折的死亡率高达20%，更有许多人丧失了生活自理能力，需要得到长期护理。骨质疏松容易导致骨折的原因有两个，一是骨质疏松造成的骨丢失，使骨骼的强度大大降低，在同样外力作用下，疏松的骨质骨折的概率自然会大大增加，二是骨质疏松造成的骨丢失是以骨基质丢失为主，其结果是骨的脆性上升而韧性下降，因而在外力的作用下发生骨折。

四、内脏功能障碍

当缺钙引起骨质疏松后，肋骨失去弹性、腰椎前凸出，妨碍心脏、肺、消化系统的血液循环和正常功能活动，病人可出现胸闷、呼吸困难、慢性咳嗽、腹胀、便秘等症状，其中尤以呼吸系统的影响最为突出，肺活量和最大换气量均减少，还会引发肺气肿。

为了预防缺钙引起骨质疏松，我们要在平时注意钙的合理摄入，尤其是孕期妇女和中老年人，还需加强对体内的钙监测，在缺钙的前期，身体变化是微妙的，通过钙含量监测可以有效预防问题的严重化，提早发现，提早预防，及时补钙。

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