发布时间:2021年02月08日 13:47:35 来源：振东健康网
在许多人的印象里，老年人缺钙只会导致骨质疏松，还有没有其它症状就不太了解了。其实，老年人缺钙不仅仅是会导致骨质疏松这么简单，还有其它的缺钙表现需要我们更多的去知晓，以便骨质疏松“找上门”时能有更充分的准备。
一、骨折
老年人的身体和青壮年是不能比的，长时间缺钙会导致骨骼发生老化，牙齿不断的松动，长期骨骼缺钙还会导致骨质疏松、骨质增生、骨髓变脆，进而引起身体多处关节疼痛，并且还会造成骨折。
二、便秘
老年人要是长时间处于缺钙的状况，还会造成凝血出现障碍，血液不易凝固，并且会加重过敏反应；也会导致便秘的出现，最严重的后果是大肠癌。
三、肌肉抽搐
老年人要是缺钙还会导致神经出现异常，脾气变得暴躁，经常失眠；肌肉也会异常兴奋，肌肉抽搐的状况就会随之出现，经常性地腿部抽筋，对身体有一定的危害。
四、加快衰老
老年人要是缺钙还会加速身体衰老，补钙不足，导致血钙低下，这个时候浓度较低的钙会自动刺激甲状旁腺，使甲状旁腺发生溶解。长时间的处于低血钙的状态，会不断的刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素，导致甲状旁腺功能不断的亢进，无节制的溶解骨钙，造成骨钙开始出现酸化，从而引起衰老。
为了避免缺钙，老年人应该尽早开始补钙，吃一些豆制品、蔬菜、海产品等含钙食物，并且要少吃盐，多晒太阳，补充维生素D来促进钙的吸收。
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