肠胃不好？当心这5种食物“火上浇油“

随着生活水平的提高，饮食也越来越多样化，很多人在饮食上也没有什么忌口，然而有一部分人却需要在饮食上特别注意了，其中就有肠胃病人群。肠胃病人群的肠胃功能较弱，如果不注意饮食的话，很容易加重肠胃负担，引发严重疾病。那么肠胃病不能吃的食物有哪些呢？接下来振东老年健康就来说说肠胃病的饮食禁忌。

1、不能吃生冷食物

对于肠胃不好的人来说，生冷的食物一定不能吃的，因为生冷的食物进入到胃部以后，给胃部温度造成了很大的刺激，从而会影响胃酸的分泌。胃酸分泌过多或者分泌过少都会导致胃病的形成，如果有肠胃病的患者就会加重病情。

2、少吃高油脂食物

油脂过高的食物容易造成肠胃负担过重，因为油脂含量过高，胃会分泌过多的胃酸来进行消化。所以对于高油脂的食物，比如说像肥肉、油炸食品，有肠胃病要少吃或不吃。

3、腌制食物要少吃

在我国腌制食物很多，而且也受到很多人的喜爱，比如像咸菜、咸鱼干等。这类食品在经过食盐的腌制之后比较入味，食用起来的话比较下饭。但是要知道，腌制品经过了长时间的腌制会产生大量的亚硝酸盐，对于肠胃不好的人来说刺激性很大。所以肠胃病不能吃这类食物。

4、酒精类食品要适量

酒精类食品除了会对肝脏造成较大伤害，也会损伤肠胃。酒精会刺激胃黏膜，时间久了的话，对肠胃会有一定的腐蚀性作用，所以肠胃病人群也要少喝酒或者不喝。

5、不能吃过于辛辣的食物

有很多人都是属于无辣不欢的，没有辣椒吃不下饭。辣椒确实可以让人胃口大开，但是对于肠胃病人群来说，本身胃功能就比较弱。如果过多的食用辛辣的食物，很容易刺激胃粘膜导致胃蠕动过快，这样会增加胃的负担，让肠胃病更加严重。所以肠胃病人群不能吃辛辣的食物。

肠胃病越来越普遍，大多都是因为平时的饮食习惯不正确导致的，所以在饮食上一定要特别注意，要尽量少吃或者不吃这些对肠胃不好的食物。另外，除了饮食上要注意，也需要加强锻炼，心态良好，这样都有利于肠胃健康。这里再次提醒肠胃病人群不要吃上述几类食物。

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