发布时间:2021年05月19日 16:01:48 来源：振东健康网
随着饮食越来越多样化，我们发现患有胃病的人也越来越多了，胃病形成的原因有很多，大多数人是因为生活饮食不规律，不注意卫生等因素导致的，尤其是感染上幽门螺旋杆菌病毒。胃病靠的三分治疗七分养护。想要保护胃部健康，找到胃病原因很重要。接下来振东老年健康就来说说几点养胃的禁忌有哪些，一起来看看吧。
养胃的禁忌一：吃太多
对于一些对胃功能本身就不太好的用户，如果摄入的食物量太多就会使胆汁、胃酸分泌的数量比较多，影响正常的消化系统工作。胃部堆积更多的食物，使得胃器官处在一种过于饱和的状态，胃黏膜就不能得到修复的机会，胃酸入侵之后很容易引起胃病。
养胃的禁忌二：吃饭不规律
没有固定的吃饭时间，甚至有些人不吃早饭也不吃中饭，这种不良的饮食习惯就会使得胃酸在胃中停留时间过长，没有办法被食物中和，而刺激胃黏膜出现胃溃疡，胃炎等病症。切记晚餐不要吃得太多，吃得太多会出现消化不良，胃黏膜得不到修复，可能就会出现胃癌病症。
养胃的禁忌三：有病不治
特别是患有胃病初期，总感觉是一些小毛病，吃一点止痛药就能够缓解的事情，没有必要去医院里面做检查和治疗，这种想法是不对的，如果听之任之，那么小病就会变成大病。
养胃的禁忌四：常吃生冷的食物
有些人比较喜欢吃生的海鲜蔬菜，像三文鱼、醉虾、蔬菜沙拉等，在这些生的海鲜美食当中含有一定的细菌和寄生虫，没有经过高温杀菌的话，会对胃部造成一定的伤害。食材一定要煮熟了之后才去吃，高温能够把食物当中的细菌和寄生虫杀死，熟的食物也有利于消化，不会造成胃部的负担。另外，胃比较喜欢温热而不喜欢寒冷，生冷的食物也对胃有很大的伤害。
总之，胃是体内最重要的消化器官，日常生活中一定要避免养胃的禁忌，养成良好的习惯，注重养胃工作。
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