发布时间:2021年06月09日 10:34:48 来源：振东健康网
很多孕妇都会通过各种途径补钙，以满足自身健康及胎儿成长发育的需求，特别是孕后期对钙质的需求越来越大。孕妇补钙除了进食含钙量高的食物，补充钙片及晒太阳也是重要的方式，特别是钙片，使用的人特别多。而孕妇吃什么钙片比较合适，这需要根据不同个体的身体条件来决定，孕妇吃钙片万万不可随意，否则会带来很大的副作用，在这里，有一些常识是大家应该知道的。
一、肠胃功能不好的孕妇不吃碳酸钙
肠胃功能不是很好的孕妇吃钙片，尽量不要选择碳酸钙，因为碳酸钙在胃酸不足的环境下不是很容易被吸收。建议肠胃不好的孕妇要尽量选择乳酸钙或有机酸钙，虽然这类钙质可能含钙量相对较少一点，但是对肠胃功能不好的人而言，其吸收率会更高。
二、体质差的孕妇不吃乳酸钙
体质差的孕妇吃钙片，不选乳酸钙，因为经过人体的代谢之后，乳酸钙会变成乳酸，更容易使得孕妇有疲劳、腰腿酸疼的感觉。
三、有糖尿病的孕妇不吃葡萄糖酸钙
有糖尿病的孕妇尽量不要选择葡萄糖酸钙，因为它会使血糖浓度更高，更不利于妊娠。
四、肾功能不全的孕妇不吃含其它矿物质的钙片
肾功能不全的孕妇吃钙片，不要选择那些含其它矿物质，如镁、磷的钙片，因为其会增加肾脏的负担，给肾带来更大的损伤。
五、经常便秘的孕妇不吃无机钙
经常便秘的孕妇吃钙片，不要选择无机钙。无机钙不好吸收，而且容易引起沉淀，就有可能加重便秘的问题，建议便秘的孕妇尽量选择氨基酸含量高一点的钙片，因为这样的钙片更有利于肠胃的吸收。
孕妇吃钙片一定要谨慎，若身体存在一些特殊的病症，必须要区分不同的钙片，从它们的成分、含量等方面仔细辨别，选择一款适合自己的。
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