豆浆得会喝，这些喝豆浆禁忌要知道！

豆浆是一种十分常见的饮料，很多人都知道它的营养价值高，而且口感好。正是因为豆浆的普遍，往往会忽视喝豆浆的禁忌，不但会造成营养浪费，还会引发健康问题。那么喝豆浆的禁忌有哪些呢？下面就随振东老年健康一起来了解下吧。

1、消化不良时不要喝

在生活中有很多人因为肠胃疾病发生让自己经常有消化不良的现象，而这类人是不能喝豆浆的，因为豆浆的性质偏寒，饮用后会让胃酸分泌增加，容易加重肠道疾病，让消化不良症状发生，让身体有恶心反胃等消化不良的现象，所以对消化不良的人群来说，豆浆是一个禁忌。

2、不要空腹喝

有很多人喜欢将豆浆当做早餐食用，在早上起床时喝一杯热腾腾的豆浆是一件非常享受的事情，但在经过一夜的消化后，饥饿感会比较强烈，这个时候喝豆浆会让豆浆中的营养成分被快速消耗掉，会让豆浆的效果下降，而且豆浆中所含的物质会让肠胃被快速刺激，容易让肠胃发生不适。因此空腹是早上喝豆浆的一个禁忌。

3、服药期间不要喝

有很多人认为在喝豆浆时并没有什么禁忌，特别是在使用药物治疗的时候，认为豆浆对身体有好处，可以帮助提高身体免疫力，却不知在使用药物时如果饮用豆浆很容易让药物和豆浆产生化学反应，会让药物的效果下降。

4、豆浆不要加红糖

熬煮豆浆时加红糖也是豆浆的禁忌，这是因为红糖本身是一种营养成分比较高的物质，放入豆浆后会和豆浆中的蛋白酶结合形成沉淀物，让豆浆不能被快速吸收，让这些沉淀物对身体带来伤害。

5、不要过量喝豆浆

很多人都知道身体缺乏钙质时会很容易患上骨骼疾病，所以每天需要补充足够的钙质，也正是因为如此让大多数人会通过饮用豆浆来帮助补钙。确实豆浆中含有大量的钙质，但要注意并不是豆浆多喝身体补充的钙质就越高，因为在豆浆中的钙成分不能够被人体直接吸收的，需要通过阳光照射才能帮助保护骨骼，因此喝豆浆要适量。

总的来讲，豆浆的营养很高，但是要了解喝豆浆的禁忌，这样才能避免给身体带来误导，让豆浆给身体带来伤害。

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